Znáte mug cakes – ty malé dobroty hotové za 2 minuty v mikrovlnné troubě. Dnes přicházíme s novinkou a nabízíme vám dva recepty na mug omelety. Rychlá příprava, maximální jednoduchost a lehkost – kompletní jídlo, které si okamžitě zamilujete. A vy?
Připravte si mug omeletu s paprikou
Ingredience:
- 1 vejce
- 1 lžíce rostlinného mléka
- čtvrtina červené cibule
- čtvrtina stroužku česneku, jemně nasekaného
- 3 cherry rajčata
- čtvrtina červené papriky
- 1 lžička olivového oleje
- 1 lžička citronové šťávy
- nasekaná petrželka
- pepř
Příprava:
Začněte tím, že v hrníčku vidličkou rozmícháte vejce s mlékem. Přidejte oloupaný a najemno nasekaný česnek a cibuli. Poté přidejte cherry rajčata a papriku. Vmíchejte citronovou šťávu, olej, petrželku a pepř a vše dobře promíchejte před vložením do mikrovlnné trouby.
Vařte na maximálním výkonu po dobu 45 sekund.
Poté promíchejte vidličkou a vraťte zpět do mikrovlnné trouby na dalších 45 sekund. Zajistíte tak krásné a rovnoměrné propečení vaší mug omelety.
-33%Večerní šálek bez teinu
- Máta peprná přispívá k trávicím funkcím
- Pýr dodává jemnost, ibišek svěží nakyslý tón a tužebník květinový nádech
- Citronová kůra provoní všech pět sušených bylin, a to bez přidaných aromat
A je hotovo! Stačí si vychutnat tento skvělý recept.
Recept na mug omeletu s pórkem
Ingredience:
- 1 vejce
- 15 g šunkových kostiček
- 2 cherry rajčata
- čtvrtina bílé části pórku
- 1 žampion
- trocha řapíkatého celeru
- 1 lžička olivového oleje
- 1 lžíce rostlinného mléka
- kmín
- pepř
Příprava:
Začněte tím, že omyjete a najemno nakrájíte pórek, celer, rajčata a žampiony.
Poté v hrníčku rozšlehejte mléko s vejcem a olejem. Přidejte veškerou zeleninu a kostičky šunky.
Nakonec ochutnejte pepřem a kmínem a vložte do mikrovlnné trouby na 45 sekund.
Promíchejte vidličkou a vraťte hrníček do mikrovlnné trouby na dalších 45 sekund.
Související články
- Chia semínka: složení, použití a nápady na recepty
- Matcha čaj: příprava, použití a lehké recepty
- Fast food a celulitida: co opravdu potřebujete vědět!
- Strava a celulitida: 11 návyků, které si osvojit
- Superpotraviny a péče o pokožku
- Svačina a péče o pokožku
Užitečné kategorie: Anticelulitidové stravování.
Více v obchodě Cellublue: naše produkty na celulitidu.
Baňka, která reprodukuje palper-rouler, 3 minuty na zónu
- Gesto profesionálů, u vás doma: nasajete, posunete, uvolníte a baňka uchopí kožní řasu jako při ručním palper-rouler
- Měkký silikon, který se přizpůsobí stehnům, hýždím, břichu i pažím
- 3 minuty na zónu, každý den, vždy s masážním olejem, aby baňka dobře klouzala
Peeling, po kterém je pokožka hladká a její textura zjemněná*
*Uživatelský test na 21 dobrovolnicích po dobu 4 týdnů, hodnocení účastnic.
- Olivové & meruňkové pecky: tato přírodní zrníčka jemně odstraní odumřelé buňky
- Kofein & vůně monoi a vaše sprcha hned voní jako dovolená
- Ve sprše, dvakrát až třikrát týdně, vmasírujte do stehen, hýždí a břicha
-74%Palper-rouler u vás doma s olejem, ventouze a masérem, 3 minuty na zónu
- Ventouze proti celulitidě napodobuje pohyb palper-rouler: přisajete, posunete a uvolníte
- Dvoufázový olej na masáže proti celulitidě usnadňuje kluzení ventouze a během sezení vyživuje pokožku
- Masér Peau d'Orange přebírá štafetu s rychlou a tonickou masáží s výstupky
