Para a sua silhueta e a sua saúde, ouve-se frequentemente que se deve comer « menos gordura, menos açúcar e menos sal ». Mas sabe por que razão o açúcar é um verdadeiro problema qu
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Alimentação anti celuliteAlimentação emagrecedora
Os alimentos emagrecedores e anti-celulite do inverno
por L'équipe CellublueSe quer eliminar a celulite e os quilinhos a mais, é essencial adotar uma alimentação equilibrada, mesmo no inverno! Para o ajudar a compor pratos saudáveis enquanto aguarda o regr
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Sejamos honestas: durante o inverno, todas temos tendência a trocar os nossos pratos saudáveis e leves por refeições reconfortantes… e muitas vezes cheias de gordura! No entanto, u
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Para trabalhar os músculos, nem sempre é preciso calçar os ténis, meninas! Hoje, partilhamos convosco os nossos 5 pequenos exercícios slim para fazer em qualquer lugar: em frente a
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Alimentação anti celulite
O lanche, a nossa arma emagrecedora e anti-celulite!
por L'équipe CellublueAchava que os lanches eram só para crianças? Engane-se, meninas — fazer um lanche às 16h ou um snack de manhã é um excelente hábito para manter a linha e combater a celulite! Mas a
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5 dicas de emagrecimento e anti-celulite especiais para preguiçosas!
por L'équipe CellublueAdoraria mesmo declarar guerra aos quilinhos a mais e à celulite… Mas sejamos honestas: a preguiça fala mais alto. Sessões diárias de desporto e receitas de emagrecimento com 12 in
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Dicas para emagrecer
Os erros a evitar absolutamente quando se quer perder peso
por L'équipe CellublueSe quer perder peso, provavelmente vai precisar de mudar alguns aspetos da sua vida quotidiana. Mas atenção, para que essas mudanças sejam eficazes, é preciso saber escolhê-las bem