emagrecer

Uma refeição em família demasiado farta, uma caixa de chocolates devorada em frente à televisão, canapés comidos sem fome… O período das festas é muitas vezes sinónimo de excessos!

O ano está a chegar ao fim — é o momento ideal para tomar boas resoluções anti-celulite e emagrecimento! Ao adotar estes 7 bons hábitos, terminará este novo ano com uma pele lisa,

Gostaria de exibir uma barriga bonita, plana e tonificada? Explicamos de onde vem a sua barriguinha e propomos dicas simples e eficazes para perder barriga e recuperar uma silhueta

Tem medo de arruinar todos os seus esforços do ano durante as festas? Não se preocupe, alguns excessos pontuais não vão fazer você engordar nem agravar a sua celulite! No entanto,

Refeições intermináveis que se sucedem, longas viagens de carro, noites curtas… As Festas de fim de ano podem rapidamente parecer um período difícil para fazer desporto! No entanto

Faltam 5 dias para a primeira refeição de Festas e para a avalanche de chocolates, canapés e outras tentações gulosas… Para preparar o nosso corpo para os prováveis pequenos (ou gr

Um mês antes das festas de fim de ano, podemos dizê-lo oficialmente: a época das raclettes está aberta (o mesmo vale para as fondues, tartiflettes e outros pratos de inverno!)! Ale

O fim do ano é muitas vezes sinónimo de refeições ultra-calóricas, caixas de chocolates espalhadas pela cozinha, canapés irresistíveis e tentações cada vez mais deliciosas umas do

Com as Festas a aproximar-se, muitas de nós ficamos a pensar no que fazer para passar o tempo durante as intermináveis viagens de carro… A boa notícia é que podemos aproveitar esse

Há alguns dias, falávamos dos alimentos das festas que podem ser consumidos (quase) sem moderação e que não fazem engordar nem um grama. Hoje, propomos descobrir os piores alimento