Parabéns, você está à espera de um momento muito especial! A gravidez, etapa marcante na vida de uma mulher, traz muitas alegrias. Mas também coloca o corpo à prova. De facto, as alterações hormonais na mulher grávida podem causar alguns incómodos, a começar pela pele seca. Por que surge essa secura cutânea e como remediá-la?
Por que a pele fica seca durante a gravidez?
A gravidez modifica a natureza da pele. A culpa? Das hormonas, claro! As alterações hormonais que acompanham a gestação têm múltiplos efeitos sobre a epiderme. Em primeiro lugar, o aumento de peso associado à gravidez submete a pele a uma tensão considerável, sobretudo ao nível da barriga, fragilizando-a. Algumas grávidas sofrem de hiperseborreia e desenvolvem acne. Outras apresentam a famosa «máscara da gravidez» (ou cloasma), ou seja, o aparecimento de hiperpigmentação na pele do rosto. Por fim, certas mulheres veem a sua pele ressecar, tornando-se mais frágil e dando origem a sensações de aperto, comichão e, se não tratada corretamente, estrias. A epiderme torna-se áspera e perde elasticidade, devido à falta de água. A secura cutânea pode afetar todas as mulheres, incluindo aquelas que têm, à partida, uma pele normal a mista. O fenómeno de pele seca na grávida agrava-se quando a hidratação (por dentro e por fora) é descuidada desde o início da gestação.
Gravidez e pele seca: hidratação ao máximo!
Não esqueça de beber água
Uma solução que fala por si! Trata-se de respeitar as necessidades do corpo, já solicitado pela gravidez. Manter-se bem hidratada garante o bom desenvolvimento do feto e o funcionamento ideal dos seus órgãos, incluindo a pele. Por isso, lembre-se de beber 1,5 a 2 litros por dia. Dê preferência à água, a bebida mais simples e também a mais essencial, variando a sua origem se necessário. Pode perfeitamente beber água da torneira, desde que não seja demasiado rica em nitratos. Quanto às águas engarrafadas, algumas são mais mineralizadas do que outras — basta ler os rótulos para fazer a sua escolha. Chá e café devem ser consumidos com moderação, pois contêm estimulantes (teína e cafeína) que podem prejudicar o crescimento saudável do bebé. E as bebidas açucaradas? Refrigerantes e sumos industriais devem ser evitados; demasiado açucarados, terão um impacto negativo no seu peso, não trarão qualquer nutriente ao seu bebé e não resolverão o problema de pele seca. Prefira, de vez em quando, um sumo fresco feito em casa à base de frutas e legumes. A sua pele e o seu bebé vão agradecer!
Hidrate a pele regularmente
A pele seca da mulher grávida merece uma atenção especial. De facto, a desidratação cutânea durante a gravidez pode ter consequências irreversíveis: eczema crónico ou estrias na mama, na barriga e nos quadris. Por isso, se está grávida, é essencial que cuide da sua pele seca.
- Não negligencie a pele do rosto
Dê preferência a produtos cosméticos simples. Limpe o rosto com um sabonete suave ou um pain surgras. Hidrate a pele de manhã e à noite com um creme ao mesmo tempo hidratante e nutritivo, de forma a proteger ao máximo o filme hidrolipídico da pele. Evite desmaquilhantes abrasivos, demasiado ressecantes para a sua pele fragilizada, e prefira cuidados suaves, como os leites de limpeza. Por fim, tenha atenção à maquilhagem, que pode sufocar a pele e agravar a secura cutânea.
- Cuide da pele seca do corpo
O mesmo se aplica à epiderme do resto do corpo. Ela precisa de ser nutrida e protegida. Por isso, estabeleça uma rotina de hidratação especial para a pele seca da mulher grávida. No duche e no banho, evite os gels de duche e os banhos de espuma ressecantes, e prefira um óleo de duche rico ou um gel surgras. Evite duches demasiado longos, quentes ou frequentes, pois a água pode fragilizar a pele e ressecá-la ainda mais. Após o duche, mime o seu corpo com um óleo vegetal natural (azeite, rícino, gérmen de trigo…) ou um creme enriquecido com vitamina A, muito benéfico para a epiderme das grávidas. Pode também recorrer a uma verdadeira rotina anti-desidratação com a gama Mom’s World, que inclui, entre outros:
- Um óleo para estrias, rico em óleos vegetais de abacate, sésamo, jojoba e soja.
- Um creme reparador, com uma composição limpa e compatível com a gravidez (óleo de macadâmia, manteiga de cacau, marrubium branco).
