As estrias, essas marcas de vida desenhadas no nosso corpo, aparecem muitas vezes na adolescência, na altura da puberdade. Para as jovens (e para os rapazes também!), pode ser difícil aceitá-las. O que são as estrias de crescimento? Por que surgem estas estrias na adolescência? Onde aparecem e como cuidar delas com gestos simples, do creme anti-estrias à massagem? Aqui ficam as nossas respostas.
O que são as estrias de crescimento? 📈
Essas pequenas fissuras formam-se na pele quando a sua estrutura elástica se degrada. Isso acontece quando os tecidos de colagénio se rompem.
A culpa é de quem? Do cortisol, a hormona glucocorticoide produzida pelas glândulas suprarrenais. Estas regulam os elementos essenciais que garantem o equilíbrio fisiológico do nosso corpo. No entanto, quando é produzido em excesso, compromete a elasticidade da pele.
Na puberdade, um pico hormonal provoca estes incómodos. Fiquem descansadas: muitas mulheres têm estrias, e até os homens. Elas vão mudando de cor:
- No início, são vermelhas ou roxas, correspondendo à fase inflamatória;
- Depois, adquirem um aspeto branco ao cicatrizar.
Podem aparecer em diferentes zonas do corpo:
- As coxas
- As nádegas
- Os seios
- Os braços
- As costas
- A barriga
Mas fique descansada: não aparecem em todos estes locais ao mesmo tempo, e as estrias da adolescência tendem, na maioria dos casos, a atenuar-se com o tempo.
Estrias nas costas ou nas coxas: o que fazer? 🔍
As costas e as coxas estão entre as zonas onde as estrias podem surgir na adolescência. Aí seguem a mesma evolução que noutras partes do corpo: vermelhas ou roxas no início e, depois, brancas ao cicatrizar.
Os cuidados a adotar são os mesmos que para as outras zonas: hidratação regular e uma massagem suave com um creme ou óleo adequado (veja os nossos segredos mais abaixo). Como as costas são difíceis de alcançar sozinha, não hesite em pedir ajuda a alguém próximo para aplicar o produto.
E nos rapazes? 👦
As estrias da adolescência não afetam só as raparigas: os rapazes também as têm. Na puberdade, o corpo deles também passa por um pico hormonal e transforma-se. Por isso, os conselhos deste artigo também são válidos para eles: hidratação, massagem, atividade física e bastante água todos os dias.
Por que surgem estrias na adolescência? 🤔
Quando se têm estrias aos 15 anos, isso mostra simplesmente que o nosso corpo está sujeito a vários fatores de stress:
- O corpo em transformação 👙
- Os exames escolares 🎓
- Os primeiros amores 💖
- As competições desportivas 🏅
Muito solicitado, o cortisol resultante de uma intensa atividade hormonal reduz a produção de colagénio, essa fibra preciosa que contribui para a suavidade e a elasticidade da pele. A pele estica e fissura, dando lugar às estrias.
Felizmente, hoje em dia existem gestos simples para mimar a sua pele jovem durante esta fase.
Estrias na adolescência: os nossos segredos para cuidar da pele 🎁
Para cuidar da pele na adolescência, a palavra-chave é: hidratação. Segundo a Dra. Kathleen Scemama, especialista em nutrição e estética, a prevenção nas zonas de risco passa, nomeadamente, por uma boa hidratação da pele, dia após dia.
Que creme ou óleo anti-estrias escolher para adolescentes?
Para isso, adote uma rotina de massagem e hidratação do corpo, para um verdadeiro momento de prazer.
Opte por cremes anti-estrias com colagénio e vitaminas A e C. Os óleos à base de plantas, agradáveis de massajar e com um toque nutritivo, completam também a rotina, nomeadamente:
- O óleo de Sésamo 🌾;
- O óleo de Girassol 🌻;
- O óleo de Amêndoa Doce 🍈;
- O óleo de Jojoba 🌱.
Massaje de forma circular as zonas mais frágeis até à absorção do produto e aproveite estes aromas agradáveis.
A técnica de pinçar e rolar
Existe um segundo método: a técnica de massagem que consiste em pinçar e rolar a pele. Esta técnica também pode integrar a sua rotina de massagem.
O último segredo: mexa-se, beba água, sorria
Agora que conhece os nossos segredos, chegue mais perto! Vou sussurrar-lhe o último: mexa-se, beba bastante água e sorria.
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A rotina completa para estrias, do duche à massagem, durante a gravidez e depois
- Instruções
- Conselho de amiga
Perguntas frequentes
Porque é que aparecem estrias na adolescência?
Estão ligadas às grandes mudanças da puberdade, uma fase em que o corpo se transforma. O papel das hormonas e do cortisol é explicado mais acima, na secção «Por que surgem estrias na adolescência?».
Um adolescente pode usar creme anti-estrias?
No caso de um produto destinado a uma criança ou a um adolescente mais novo, o mais simples é pedir conselho a um médico ou a um farmacêutico antes de o usar. Ele poderá orientá-lo de acordo com a pele e a idade.
É preciso ir ao médico por causa de estrias na adolescência?
Se tiver dúvidas, se as estrias o preocuparem ou se surgirem acompanhadas de outras alterações pouco habituais, peça simplesmente a opinião de um médico ou de outro profissional de saúde.
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