O desafio
Hoje é quarta-feira, dia do seu snack surpresa 🙂
Antes disso, não esqueças o teu grande copo de água com limão ao acordar e um pequeno-almoço equilibrado com: uma taça
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O desafio
Cá estamos, é sexta-feira e esta noite é fim de semana! 🙂
Antes de aproveitar plenamente o seu fim de semana, não se esqueça do seu grande copo de água com limão assim q -
O desafio
Para este primeiro dia do fim de semana, propomos-vos uma receita caseira de cookies sem glúten.Tempo de preparação: 20 minutos
Tempo de cozedura: 15 minutosIngredi
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Esta manhã, não perdemos os nossos rituais anti-celulite com um copo grande de água com limão e o jato de água fria, ou gelada para as mais corajosas, nas pernas, de baixo para cim
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O desafio
Antes de mais, não esqueças o teu grande copo de água com limão ao acordar e um pequeno-almoço equilibrado com: 2 fatias de pão integral + compota/mel + um chá verde.No
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O desafio
Vamos partilhar a nossa dica para preparar você mesma as suas barras de cereais.As barras de cereais caseiras são bastante ricas em proteínas e quase sem gorduras.
As -
O desafio
Segunda-feira, nova semana, novas receitas, novos exercícios desportivos ! Esperamos que tenham tido um bom fim de semana e que estejam em forma para começar esta semana
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O desafio
Que tal um bom brunch neste domingo ?
Antes de começar, beba o seu grande copo de água com limão e pense no jato de água fresca, ou fria se conseguir, nas suas pernas. -
O desafio
Bom sábado de manhã a todas 🙂
Comece este fim de semana com muita energia com o seu grande copo de água com limão e não se esqueça de passar um jato de água fresca, ou -
Olá a todas! Chegámos à metade do nosso Grande Desafio! Parabéns a todas as que chegaram até aqui, estamos muito orgulhosos de vocês e esperamos que estejam prontas para os próximo