Witajcie, cała #CelluBlueteam! Dziękujemy, że jesteście z nami w tym 5. dniu Wyzwania Fitness, który jest dniem odpoczynku!
To ważne, aby dać swojemu ciału czas na regenerację między sesjami treningowymi.
ĆWICZENIA
Dziś nie ma więc żadnych ćwiczeń! Możesz wybrać się na krótki spacer, ale przede wszystkim pamiętaj, żeby się zrelaksować.
WSKAZÓWKI
Jak dbać o skórę z cellulitem?
Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci walczyć z widocznością cellulitu – problemu dotykającego 92% kobiet, który potrafi być prawdziwym kompleksem:
- Ogranicz ilość soli w swoich posiłkach
- Sięgaj po grejpfruta: ten owoc jest bogaty w metoksylowane flawonoidy.
- Uprawiaj sport: a zwłaszcza spaceruj
- Na koniec każdego prysznica skieruj strumień zimnej wody na nogi.
- Pamiętaj, żeby pić wodę! Zalecana ilość to 1,5 l dziennie.
- Masuj się! technika palpacyjno-rolująca to jedna z popularnych metod masażu.
Metoda CelluBlue:
Gua sha z jadeitu do orzeźwiającego i relaksującego masażu ciała
- Z prawdziwego jadeitu, naturalnie chłodny w kontakcie ze skórą
- Relaksujący masaż w domu: kamień prowadzi się długimi ruchami po nogach, brzuchu i ramionach, z olejem do masażu
- 10 do 20 minut wieczorem, aby odprężyć nogi po całym dniu
Czy znasz naszą bańkę antycellulitową CelluBlue ?
Pozwoli Ci ona w bardzo prosty sposób odtworzyć ruchy masażu palpacyjno-rolującego w zaledwie kilka minut.
ETAP WALIDACJI WYZWANIA
Na koniec dnia nie zapomnij potwierdzić swojego udziału w Dniu 5, odwiedzając naszą stronę na Facebooku i/lub nasz profil na Instagramie i zostawiając komentarz pod dzisiejszą publikacją z dopiskiem „DZIEŃ 5 OK!”
Dołącz do nas w mediach społecznościowych i udostępniaj każdego dnia swoje selfie podczas treningu z hashtagiem #defifitnesscellublue! Nasz zespół coachingowy każdego dnia będzie obserwował wszystkie dzielne uczestniczki wyzwania! 🙂
Czytaj dalej
- Uda: ćwiczenia, odżywianie i pielęgnacja
- Rutyna pielęgnacji brzucha Cellublue – krok po kroku
- Krągłe pośladki: ćwiczenia, dieta i stylizacje
- CelluBlue Body Challenge – Dzień 29
Przydatne kategorie: Program wyszczuplający.
Więcej w sklepie Cellublue: nasze produkty do pielęgnacji sylwetki.
-59%Bezprzewodowe urządzenie do masażu: 2 900 obrotów na minutę, które pobudzają skórę
- Głęboki masaż mechaniczny: obroty i wibracje, aż do 2 900 obrotów na minutę, ugniatają skórę ud, brzucha, ramion i pośladków
- 2 uzupełniające się głowice: głowica z kulkami głęboko ugniata skórę, a następnie głowica falista wygładza ją i ujędrnia na powierzchni
- 5 poziomów intensywności na ekranie dotykowym, niebieskie światło, bez kabla i bez hałasu
-61%Kompletna pielęgnacja ciała na dzień & noc, z gua sha i olejkiem do masażu
- Rano Żele Cryo na Brzuch & Uda: natychmiastowy efekt chłodu i sorbetowa konsystencja
- Wieczorem Kremy Wyszczuplające na Noc na Brzuch & Uda: rozpływająca się, nielepiąca konsystencja do masażu przed snem
- Gua Sha do Ciała z Wyszczuplającym Olejkiem do Masażu o nucie cytrusów: świeży, powolny masaż nóg i brzucha
-17%Żel o chłodzącym działaniu, po którym skóra brzucha jest bardziej jędrna
- Morszczynnik arktyczny, Prosveltyl® & mentol, połączone w formule stworzonej z myślą o brzuchu i biodrach
- Tekstura sorbetu: szybciej się wchłania i przedłuża uczucie świeżości
- 🍃 98,3% składników pochodzenia naturalnego
