Owoce to Twoi sprzymierzeńcy w walce o smukłą sylwetkę, redukcję cellulitu i pożegnanie z zatrzymywaniem wody. Przedstawiamy dziś 5 przepisów owocowych przeciw cellulitowi, które doskonale wpisują się w zbilansowaną dietę. Te przepisy proste, szybkie w przygotowaniu i pyszne to idealne zakończenie posiłku – lekki deser, który pomaga walczyć z cellulitem… Spróbujesz?
Nasza wskazówka: jeśli nie znajdziesz świeżych owoców potrzebnych do tych przepisów, śmiało sięgnij po ich mrożone odpowiedniki – są równie skuteczne w walce z cellulitem!
Moje przepisy na cellulit: kompot mango-wanilia-migdały
Składniki:
- 2 dojrzałe mango
- 100 ml mleka migdałowego
- 1 laska wanilii
- 1 saszetka cukru waniliowego
Przygotowanie:
Zacznij od obrania mango, usuń pestki i pokrój owoce na kawałki. Następnie umieść mango w rondelku i gotuj z cukrem waniliowym oraz przekrojoną wzdłuż laską wanilii przez około 10 minut na średnim ogniu.
Zdejmij z ognia, wyjmij laskę wanilii, a następnie zblenduj kompot z mlekiem migdałowym. Ten deser możesz podawać ciepły lub schłodzony.
Moje przepisy na cellulit: zupa owocowa z żeń-szeniem
Składniki:
- 4 jabłka
- 4 dojrzałe kiwi
- 1 grejpfrut
- 1 pomarańcza
- 1 cytryna
- 1 saszetka zielonej herbaty z żeń-szeniem
Przygotowanie:
Naparuj herbatę przez około dziesięć minut we wrzącej wodzie, a następnie pozostaw do ostygnięcia.
Obierz jabłka, usuń pestki i zblenduj owoce, rozcieńczając odrobiną wody. Wyciśnij sok ze wszystkich cytrusów, obierz kiwi i pokrój je w plasterki. Następnie zblenduj kiwi z sokiem cytrusowym, jabłkiem i naparem. Ta witaminowa kompozycja smakuje najlepiej dobrze schłodzona!
Moje przepisy na cellulit: musująca zupa owocowa
Składniki:
- 250 g truskawek
- 2 pomarańcze
- 2 kiwi lub 2 morele
- 1 litr musującego soku jabłkowego
- 1 mały pęczek mięty (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Na początek umyj truskawki, usuń szypułki i pokrój je w cienkie plasterki. Obierz kiwi i również pokrój w plasterki. Umyj pomarańcze i pokrój je w cienkie krążki.
W wysokich szklankach układaj naprzemiennie plasterki różnych owoców. Dodaj kostki lodu, uzupełnij musującym sokiem jabłkowym i udekoruj listkami mięty, jeśli masz ochotę. Gotowe!
Moje przepisy na cellulit: mus gruszka-cynamon-melon
Składniki:
- 1 gruszka
- 125 g jedwabistego tofu
- 125 g miąższu melona
- 2 g agar-agar
- 2 szczypty cynamonu w proszku
Przygotowanie:
Zacznij od przygotowania melona: usuń skórkę i pestki, pokrój miąższ na kawałki i zblenduj.
W rondelku połącz miąższ melona z agar-agar. Wymieszaj, a następnie doprowadź do wrzenia, cały czas mieszając; gotuj na średnim ogniu przez 2 minuty po zagotowaniu.
W misce ubij tofu, a następnie dodaj je do masy melonowej. Wymieszaj i rozłóż do miseczek. Obierz gruszkę, przekrój ją na pół i usuń gniazdo nasienne. Umieść połówkę w każdym musie i wstaw do lodówki. Przed podaniem posyp cynamonem!
Moje przepisy na cellulit: lody jagodowe z tofu
Składniki:
- 200 g mrożonych jagód
- 200 g jedwabistego tofu
- 4 łyżki syropu z agawy
Przygotowanie:
Ten owocowy przepis na cellulit jest wyjątkowo prosty! Wrzuć mrożone jagody do blendera, dodaj tofu i syrop z agawy. Dokładnie zblenduj całość, a następnie wstaw do zamrażarki na 1 godzinę – i gotowe: zdrowe, pyszne lody.
Te przepisy na cellulit doskonale pomagają walczyć z pomarańczową skórką i przywrócić skórze gładkość i sprężystość. Połącz je z regularną aktywnością fizyczną i masażami metodą palper-rouler, aby uzyskać niesamowite efekty! Aby ułatwić sobie masaże i mieć pewność, że wykonujesz je prawidłowo, sięgnij po Ventouses CelluBlue. Łącząc zdrową dietę, aktywność fizyczną i masaże, odzyskasz jędrną skórę wolną od cellulitu już w ciągu kilku tygodni!