Detoks, spalanie tłuszczu, antyoksydanty… Niektóre produkty, które goszczą na naszych świątecznych stołach, są wyjątkowo skuteczne w walce z skórką pomarańczową. Aby pomóc Ci dokonać właściwych wyborów, przedstawiamy top 9 produktów antycellulitowych do spożycia podczas świątecznych posiłków!
Oczywiście, drogie panie, same te produkty nie zdziałają cudów, jeśli nie połączycie ich z minimum aktywności fizycznej i sesjami masażu bańką chińską… Są jednak doskonałym uzupełnieniem, które pomoże Wam uniknąć odkładania tłuszczu i powstawania cellulitu. Nie wahajcie się więc ani chwili i wkładajcie je na talerz!
Sommaire
Cytryna – jeden z najlepszych produktów antycellulitowych
Cytryna należy do najlepszych naturalnych spalaczy tłuszczu dzięki swoim właściwościom detoksykującym. Przyspiesza metabolizm i pobudza trawienie: pomaga żołądkowi rozkładać tłuszcze, a tym samym zapobiega ich odkładaniu i powstawaniu cellulitu! Dodaj kilka kropel cytryny do świątecznych dań: ryb, owoców morza, warzyw… Cytryna to świetny sposób na ograniczenie soli, która jest jednym z największych sprzymierzeńców cellulitu. Aby wspomóc organizm w spalaniu tłuszczu podczas świąt, możesz też każdego ranka, zaraz po przebudzeniu, wypić szklankę ciepłej wody z sokiem z jednej cytryny.
Kawa
Zawarta w niej kofeina stymuluje spalanie tłuszczu w organizmie i pomaga zapobiegać tworzeniu się skupisk tłuszczowych odpowiedzialnych za skórkę pomarańczową. Kawa wspomaga też nawodnienie organizmu, które jest niezbędne w walce z cellulitem. Możesz wypić filiżankę na śniadanie i kolejną po obiedzie.
Jabłko
Aby zadbać o sylwetkę i zredukować cellulit podczas świąt, owoce są Twoimi sprzymierzeńcami! Jabłka w szczególności pomagają spalać tłuszcz i są bogate w błonnik oraz witaminę C. Stanowią też doskonały sposób na zaspokojenie głodu i ograniczenie podjadania, które sprzyja odkładaniu tłuszczu. Pektyny zawarte w jabłkach mają zdolność wiązania tłuszczów bezpośrednio w żołądku, zapobiegając ich magazynowaniu i powstawaniu cellulitu. Na zakończenie posiłku śmiało sięgnij po jabłko!
Łosoś
Wśród produktów antycellulitowych na świąteczny stół nie może zabraknąć łososia, który często pojawia się w tym czasie na naszych talerzach. Jego zaletą jest zawartość zdrowych tłuszczów i kwasów omega-3, które pomagają ograniczyć odkładanie złych tłuszczów i powstawanie cellulitu. Najlepiej przygotuj go na parze, w piekarniku lub w folii z odrobiną cytryny, aby w pełni skorzystać z jego dobroczynnych właściwości!
Owoce leśne – niezastąpione produkty antycellulitowe
Truskawki, maliny, jeżyny… Oprócz tego, że pomagają spalać tłuszcz, owoce leśne skutecznie walczą z retencją wody, która jest główną przyczyną cellulitu wodnego. Serwuj je podczas świątecznych posiłków – naturalne lub w sałatce owocowej.
Warzywa
Warzywa powinny zajmować co najmniej połowę talerza podczas każdego posiłku – nawet świątecznego! Wszystkie warzywa pomogą Ci walczyć z cellulitem, ale jeśli masz taką możliwość, postaw na paprykę lub por o działaniu detoksykującym, albo kapustę, która pomaga zwalczać retencję wody i skórkę pomarańczową. Bakłażan z kolei wchłania tłuszcze i usuwa nagromadzone toksyny.
Herbata
Pamiętaj, aby dobrze nawadniać się podczas świątecznych posiłków – sprzyja to uczuciu sytości, eliminacji toksyn i poprawie krążenia. Herbata to idealny sposób na zakończenie posiłku, ponieważ wspomaga usuwanie nadmiaru wchłoniętego tłuszczu i zapobiega retencji wody. Pomoże Ci oczyścić organizm i pozbyć się toksyn. Duża filiżanka zielonej herbaty to obowiązkowy element na koniec posiłku w walce z cellulitem!
Przyprawy
Podczas świątecznych posiłków przyprawy mogą również pomóc Ci spalać tłuszcz i ograniczać powstawanie cellulitu. Sięgnij zwłaszcza po cynamon, chili lub curry. Przyprawy mogą też zastąpić sól, która sprzyja odkładaniu tłuszczu i retencji wody!
Cebula
Dobra wiadomość – cebula jest składnikiem wielu potraw! Działa na komórki tłuszczowe i pomaga obniżyć poziom cukru we krwi. To nie wszystko: usuwa też toksyny i drenuje tkanki, pomagając zwalczać retencję. Nie wahaj się więc sięgać po nią podczas posiłków, aby zredukować cellulit.
Aby nadal walczyć z cellulitem podczas świąt, śmiało sięgajcie po te 9 produktów antycellulitowych, drogie panie! Ale aby naprawdę pozbyć się skórki pomarańczowej, pamiętajcie, by łączyć je z regularną aktywnością fizyczną i sesjami masażu bańką chińską z Ventouses CelluBlue. Połączenie diety, sportu i masażu pozwoli Ci odzyskać gładką, ujędrnioną i sprężystą skórę bez śladu cellulitu już w kilka tygodni!