„Tego, co daje natura, nikt nie może odebrać” – mówi popularne przysłowie. Rzeczywiście, Matka Natura obdarza nas wieloma darami, wśród których są rośliny o niezwykłych właściwościach wspierających smukłą sylwetkę. „Spalanie tłuszczu”, działanie ograniczające apetyt, drenujące i moczopędne, detoksykujące… tyle zalet przypisuje się światu roślin. Oto wybór 12 najlepszych naturalnych „spalaczy tłuszczu”.
Sommaire
Ananas
Ten pyszny owoc, który zachwyca nasze podniebienie, jest również świetny dla sylwetki! Bogaty w błonnik, wspiera pracę jelit. Najcenniejsza jest jednak zawarta w nim bromelaina: enzym ten ułatwia trawienie białek oraz eliminację tłuszczów i toksyn. Miąższ ananasa ją zawiera, ale najwięcej bromelainy znajduje się przede wszystkim w łodydze (tym nieco twardym i kwaśnym środku, którego większość osób nie je). To nie przypadek, że nasz Soin Minceur Régénérant i nasz Huile Douche Cellulite zawierają w formule ekstrakt z ananasa. Działanie tego egzotycznego owocu wspierające spalanie tłuszczu jest naprawdę imponujące!
Kawa
Kawa ma wiele zalet, a jedną z nich jest jej działanie wspierające spalanie tłuszczu, potwierdzane wielokrotnie. Zawarta w niej kofeina to naturalnie pobudzający alkaloid. Przyspieszając metabolizm, nasila spalanie tłuszczów. Pod wpływem kofeiny organizm może zużywać dodatkowo od 10 do 15% więcej energii. Nie wahaj się więc wypić kawy przed bieganiem – wzmocni efekty wysiłku fizycznego na lipolizę! A po joggingu, co może być lepszego niż Gommage Cellulite pod prysznicem, a następnie aplikacja Gel Minceur Froid na uda. One również zawierają kofeinę!
Cynamon
Ta przyprawa, czyli wewnętrzna kora cynamonowca, subtelnie aromatyzuje dania i desery. Ma jednak także wiele cennych właściwości dla organizmu. Pomaga obniżać poziom „złego” cholesterolu. Wspiera również utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi – a wysoki poziom insuliny jest jedną z przyczyn przybierania na wadze. Wreszcie, jej właściwości przeciwzapalne pomagają ograniczać stany zapalne jelit odpowiedzialne za twardy i wzdęty brzuch. Krótko mówiąc, cynamon to magiczna przyprawa wspierająca spalanie tłuszczu, którą warto regularnie zapraszać na swój stół!
Cytryna
Ten cytrus to prawdziwie niezwykły produkt. Mówiąc wprost – potrafi niemal wszystko: wspiera naturalne procesy oczyszczania organizmu i pobudza wydzielanie żółci potrzebnej do przetwarzania toksyn. Ułatwia także szybkie i optymalne trawienie lipidów. Jako naturalny antyoksydant wspiera odporność, co sprzyja kontroli masy ciała. To doskonały sprzymierzeniec każdego zbilansowanego sposobu odżywiania! Dodatkowo jest pyszna i niskokaloryczna, dlatego można ją spożywać w różnych formach, o każdej porze dnia. Nie bez powodu Thé Brûle-Graisses Minceur ją zawiera! W wersji zimnego napoju woda z cytryną jest również znana z działania wspierającego spalanie tłuszczu.
Imbir
Kłącze imbiru jest dobrze znane miłośnikom kuchni azjatyckiej. Jest jednak również bardzo cenione ze względu na swoje właściwości. Jako antyoksydant i cenny sprzymierzeniec w codziennej diecie, wykorzystywane jest przede wszystkim za działanie pobudzające. Wspiera termogenezę, czyli wzrost temperatury ciała, a w konsekwencji także utlenianie tłuszczów. Imbir korzystnie wpływa również na trawienie oraz pomaga regulować przyswajanie i wydalanie lipidów. To skuteczny składnik wspierający spalanie tłuszczu, który warto dodawać do potraw lub napojów detoks, gdy tylko nadarzy się okazja!
Guarana
Czy trzeba jeszcze przedstawiać guaranę, ten amazoński krzew, którego nasiona zawierają guaraninę – kofeinę o bardzo wysokim stężeniu? Ten naturalny stymulant działa bezpośrednio na spalanie tłuszczów, pomaga ograniczać apetyt i zmniejsza uczucie zmęczenia. Dodatkowy atut: działanie guarany wspierające spalanie tłuszczu utrzymuje się przez dłuższy czas. To dlatego nasz Draineur Brûle-Graisses i nasze Gélules Cellulite ją zawierają!
Konjac
To sprytna roślina, bardzo popularna w Japonii w formie makaronu. Korzeń bogaty w glukomannan ma jednak zaskakujące właściwości! Konjac jest bardzo niskokaloryczny i ma wyjątkowo niski indeks glikemiczny (8 kcal na 100 gramów!). Bogaty w rozpuszczalny błonnik, wspiera pracę ospałych jelit i działa jako naturalny środek zmniejszający apetyt. Pomaga wiązać tłuszcze i obniżać poziom „złego” cholesterolu we krwi. To idealny sprzymierzeniec osób kontrolujących masę ciała, dzięki swoim właściwościom wspierającym spalanie tłuszczu i dającym uczucie sytości.
Święty lotos
Lotus Sacré (czyli nelumbo nucifera) to nie tylko przepiękna roślina wodna. Kłącze, bogate w neferynę, jest wykorzystywane w tradycyjnej medycynie chińskiej. Z kolei liście mają korzystny wpływ na metabolizm lipidów – pomagają obniżać poziom cholesterolu i wspierać lipolizę. Święty lotos to więc uznany składnik wspierający spalanie tłuszczu… znajdziesz go w naszym Gel Minceur Froid Ventre !
Mate
Wykorzystywana do przygotowania napoju uwielbianego przez mieszkańców Ameryki Południowej, yerba mate to roślina bogata w właściwości wspierające smukłą sylwetkę. Działa moczopędnie i wspiera regularność, pomagając organizmowi prawidłowo funkcjonować – wspiera naturalne oczyszczanie jelit i nerek. To jednak zawartość kofeiny sprawia, że jest wyjątkowym sprzymierzeńcem w spalaniu tłuszczu. Zresztą w krajach tradycyjnie spożywających mate odnotowuje się niski poziom otyłości.
Pieprz cayenne
Oto kolejny znany spalacz tłuszczu – i to wyjątkowo ostry! Papryczka zawiera kapsaicynę, związek odpowiedzialny za jej pikantność. Ta cząsteczka ma jednak wyjątkowe właściwości wspierające smukłą sylwetkę. Pomaga szybciej osiągnąć uczucie sytości, uruchamia termogenezę i aktywuje lipolizę. Niemało! Nie wahaj się więc dodać kilku szczypt chili do swojego talerza!
Shan Zha
Shan Zha to w medycynie chińskiej owoc głogu (lub aceroli). To mały czerwony owoc, przypominający niewielkie jabłko. Jest powszechnie stosowany, aby wspierać trawienie po zbyt obfitym posiłku. W praktyce pomaga ograniczać jelitowe wchłanianie tłuszczów z pożywienia i wspiera uwalnianie zmagazynowanych tłuszczów. Jednym słowem: doskonały naturalny spalacz tłuszczu! Co więcej, jego lekko kwaskowy i delikatny smak świetnie sprawdza się w naparach.
Istnieją też inne rośliny wspierające smukłą sylwetkę, bardzo interesujące ze względu na swoje właściwości naturalnego spalania tłuszczu: zielona herbata, spirulina, morszczyn czy babka płesznik… Ale we wszystkim warto zachować umiar!