L’estate è ovviamente sinonimo di barbecue irrinunciabili, pisolini sul lettino e cocktail sorseggiati a bordo piscina… Ma questo non è un motivo per abbandonare lo sport! Se volete restare in forma per tutta l’estate, bisogna continuare a muoversi, ragazze. E se approfittassimo delle vacanze per provare degli sport estivi sorprendenti? Grazie alla nostra selezione, non vi resta che scegliere quello più adatto a voi.
Lo stand up paddle, tra gli sport estivi immancabili
Questo sport arrivato direttamente dagli Stati Uniti spopola sulle nostre spiagge da qualche anno. Come suggerisce il nome, lo stand up paddle consiste nel remare in piedi su una sorta di grande tavola da surf. La stabilità della tavola rende questa pratica accessibile a tutte. È uno sport che coinvolge l’intero corpo, dalla testa ai piedi.
Il wakeboard
Il wakeboard è un’attività che richiede un bel po’ di pratica prima di essere padroneggiata, ma vale la pena provarlo! Questo classico degli sport estivi consiste nel “surfare” su una tavola trainata da una barca. Il wakeboard fa lavorare tutti i muscoli in profondità: braccia, schiena, addominali, spalle, glutei, gambe — tutti i nostri muscoli vengono sollecitati per resistere allo sforzo. Questo lo rende un’attività davvero completa.
Il trekking acquatico
Il trekking lo conosciamo tutti. Ma il trekking acquatico, spesso un po’ meno! Eppure questo sport estivo è perfetto per far lavorare tutta la parte inferiore del corpo, gambe e glutei compresi! In concreto, il trekking acquatico consiste nel camminare nell’acqua, immersi fino ai fianchi. Questa attività unisce rinforzo muscolare e massaggi provocati dai movimentisott’acqua, un combo davvero piacevole.
Il plumfoot
Il plumfoot fa parte degli sport estivi che mescolano più attività: il calcio, la pallavolo e il badminton. Questo sport di origine asiatica consiste nel rimandare al di sopra di una rete un volano da badminton, prima che tocchi terra. E tutto questo… senza usare le mani! Il plumfoot è un’attività dinamica che vi farà muovere parecchio.
Il frescobol
Se c’è un paese esperto in sport estivi, è il Brasile! Il frescobol arriva quindi da Rio. È un gioco di racchette in cui si deve semplicemente rimandare una pallina di gomma al giocatore di fronte. Sembra semplice, ma in realtà questa attività richiede parecchio movimento.
Allora ragazze, per quale di questi sport estivi farete un’eccezione? Con tutte queste possibilità, è assolutamente vietato restare incollate al proprio asciugamano!
In parallelo a un’attività fisica regolare e a un’alimentazione equilibrata, potete anche prendervi cura della vostra pelle con un massaggio. Per questo, niente batteuna sessione quotidiana di massaggio palper-rouler! Per un massaggio rapido e facile, affidatevi alla vostra Ventosa Cellublue. Perfetta in abbinamento a questi sport estivi!
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