Avete bisogno di una piccola pulizia di primavera? Sognate un corpo tonico e una forma smagliante? Conoscete la gramigna? No, niente a che vedere con il sorriso di un cagnolino che scodinzola! Questa pianta straordinaria è la vostra alleata per depurare l’organismo in modo delicato. Quali sono i suoi incredibili segreti di fitoterapia? Ve li sveliamo tutti.
Segreto n° 1: la gramigna, un’erbaccia per dimagrire 🌱💚
Utilizzata da tempi immemorabili, questa pianta erbacea della famiglia delle Poaceae porta un nome scientifico affascinante: Elytrigia (Agropyrum repens o Elymus repens) secondo l’INPN (Inventario Nazionale del Patrimonio Naturale).
Pronunciate questa formula magica e il vostro fegato ve ne sarà grato. Niente di meglio per depurarlo e prepararsi agli aperitivi estivi! Questa pianta perenne misura tra i 30 cm e 1,2 m. Possiede un rizoma lungo e strisciante. Devastante per i giardini, quest’erbaccia è benefica per depurare.
È composta da mucillagini, ovvero glucidi che si gonfiano a contatto con l’acqua. Contiene inoltre sali di potassio e poliosidi. È la radice a essere utilizzata per preparare creme drenanti o tisane. Questa graminacea che cresce in tutti i giardini favorisce l’eliminazione dei liquidi e affina la silhouette.
Segreto n° 2: la gramigna è una pianta diuretica 🍸💚
Gli eccessi del weekend o i banchetti delle feste vi pesano sullo stomaco? Per ripartire con il piede giusto, optate per una tisana al tarassaco. Nota ai fitoterapisti, allevia i disturbi digestivi.
Meglio ancora, questo decotto elimina le tossine presenti nel sangue! Il dosaggio per gli adulti prevede di mettere in infusione un bel cucchiaio in una tazza di acqua calda, lasciando poi in infusione per almeno 3 minuti. Bastano due o tre tazze al giorno.
Tuttavia, questa bevanda è sconsigliata in caso di problemi epatici o alla cistifellea. Per precauzione, è vivamente raccomandato consultare un professionista, in particolare per le donne in gravidanza o in allattamento.
Segreto n° 3: la gramigna stimola la digestione ☕💚
Torniamo al nostro cagnolino e ai suoi denti. Per purgarsi, i nostri amici a 4 zampe scelgono soprattutto i germogli giovani. Riconoscono i benefici che queste foglie offrono alla loro digestione. Secondo il Dictionnaire de Plantes Médicinales et Vénéneuses de France
, questa erbacea lenisce le infiammazioni dell’apparato digestivo, in particolare le coliche epatiche.
Questo monumentale riferimento sulla flora è stato redatto da un canonico di nome Paul-Victor Fournier nel 1947. In caso di mal di stomaco o stitichezza passeggera, la gramigna allevia rapidamente agendo come un lassativo. Aggiungete orzo e liquirizia a questa bevanda di germogli giovani e otterrete un’infusione lenitiva per il vostro sistema digestivo. Questo antico segreto è straordinario: disseta e al tempo stesso calma i malanni. Ha il potere di abbassare la febbre e di apportare idratazione alle mucose secche.
Infine, la sua proporzione di inulina la inserisce nella grande famiglia dei probiotici. Questa fibra alimentare favorisce i batteri benefici per l’organismo.
Segreto n° 4: la gramigna allevia i dolori articolari 💃💚
I calcoli biliari e l’insufficienza epatica? Li conosce bene e sa come affrontarli! Il cardo mariano agisce come una corazza protettiva per il vostro fegato contro cui i disturbi digestivi soccombono.
Le sue qualità sono riconosciute da secoli, poiché veniva utilizzato già nell’Antichità per trattare i problemi biliari. La preparazione di questa tisana per eliminare le tossine è la seguente: 3,5 grammi di semi essiccati di questa pianta (chiamati acheni) devono essere messi a bollire in 150 ml di acqua.
Una volta pronta, si consiglia di berla mezz’ora prima dei pasti. Questa bevanda è tuttavia controindicata per le donne in gravidanza o in allattamento e in caso di ostruzione delle vie biliari.
Segreto n° 5: la gramigna è un antidiuretico 🍓💚
Secondo diversi studi condotti (Eddouks M, Maghrani M, Michel JB. Hypoglycaemic effect of Triticum repens P. Beauv. In normal and diabetic rats
, J Ethnopharmacol. 2005), in particolare al CNRS (tesi pubblicata nel 2005), l’estratto acquoso della pianta rivela un effetto ipoglicemizzante senza azione sull’insulina.
Inoltre, interviene sui lipidi e favorisce una riduzione del colesterolo plasmatico.
Il nostro ultimo segreto: siate prudenti se soffrite di malattie cardiache o renali, se siete in gravidanza o in allattamento e se assumete farmaci ipoglicemizzanti o diuretici. Parlatene con il vostro medico.
Ora sapete tutto sulle straordinarie proprietà e sui benefici depurativi della gramigna. Passeggiando tra i prati, con i capelli al vento, guarderete questa pianta prolifera con occhi diversi. Tocca a voi adesso: depurate il vostro organismo e vi sentirete più leggere!