Quando ci si avvicina allo sport per eliminare la cellulite, si pensa spesso al running, al nuoto, allo yoga o al Pilates. Ma si dimentica generalmente uno sport sempre più di tendenza: la boxe femminile!
Eppure questo sport è perfetto quando si vuole sbarazzarsi degli inestetismi della pelle e, in più, ritrovare una silhouette più snella e tonica. Facciamo il punto sui benefici della boxe femminile, uno sport accessibile a tutte, sia alle principianti che alle sportive più esperte!
Se siete stanche delle vostre sessioni mattutine di jogging e dei soliti esercizi per cosce, addominali e glutei, questo articolo fa al caso vostro…
La boxe femminile: un’alleata contro la cellulite
La boxe unisce cardio e tonificazione muscolare. Questo sport vi farà sudare e accelererà il ritmo cardiaco, per la componente cardio. Ma la boxe lavora molto anche sulla propulsione e sulla difesa: i muscoli sono costantemente sollecitati, come durante una sessione di allenamento a corpo libero. Questo connubio è perfetto per combattere la cellulite: la componente cardio brucia i grassi prima che si depositino sotto forma di inestetismi, mentre la tonificazione muscolare aggredisce i grassi accumulati in profondità per eliminarli. Risultato: una pelle più liscia e più compatta!
La boxe femminile: lo sport dimagrante per eccellenza
Sport intenso, la boxe femminile è IL bruciagrassi per eccellenza! Sì, perché un’ora di boxe può farvi consumare fino a 800 calorie! Contro le 450 del nuoto, per esempio. Interessante, vero? Cosce, braccia, glutei e addominali: tutte le zone del corpo vengono coinvolte durante la sessione! La boxe ci aiuta a perdere massa grassa, a snellirci e a tonificarci in profondità. In breve, è l’attività ideale per ritrovare un corpo da sogno!
La boxe femminile è divertente!
Non lasciatevi ingannare dalle apparenze: la boxe femminile è tutt’altro che uno sport brutale! Completa, ludica e varia, la boxe è un’attività in cui ci si diverte prima di tutto. Con le amiche o con i colleghi, si sale sul ring e ci si sfoga… con leggerezza! L’obiettivo non è certo uscire dalla sessione coperte di lividi, con il naso rotto o con un occhio nero. Con la boxe femminile non c’è alcun rischio di farsi male: non è assolutamente questo lo scopo.
La boxe femminile: lo sport che scolpisce la silhouette
A differenza della boxe maschile, qui non ci sono scontri o pugni violenti! La boxe femminile è pensata appositamente per far lavorare tutto il corpo in modo dolce. Durante la sessione si corre, si colpisce con i pugni, si tirano calci ai sacchi… Cosa c’è di meglio per gambe più snelle, braccia più toniche e un corpo senza cellulite?
La boxe femminile: l’attività ideale per scaricare la tensione!
Lavoro stressante, giornate intense o piccoli problemi quotidiani… Non c’è niente di meglio di una sessione di boxe per svuotare la testa e mettere K.O lo stress! Vedrete che dopo un’ora di allenamento vi sentirete completamente rilassate, ricaricate e con la mente libera! Con in più una bella dose di fiducia in voi stesse. In sintesi, la boxe femminile è uno sport completo che ci aiuta a sfoggiare una silhouette da sogno e a sentirci bene nel nostro corpo!
Focus sul Kick boxing, una variante della boxe
Siete convinte dalla boxe femminile? E se provaste il Kick boxing? Quella boxe che si pratica con pugni e gambe ed è altrettanto efficace per combattere la cellulite?
Il Kick boxing è uno sport ideale per sciogliere i grassi responsabili della cellulite. Questo sport unisce tecniche di arti marziali a un intenso lavoro cardio. Richiede molta energia, il che garantisce di bruciare un’enorme quantità di calorie e quindi di grassi.
Il Kick boxing è uno sport completo che coinvolge tutti i gruppi muscolari del corpo: braccia, schiena, glutei, addominali, gambe, niente è escluso! Ci si tonica in modo armonioso a ogni sessione, si ottiene una bella silhouette e si combatte la cellulite ovunque si trovi.
Infine, il Kick boxing può tornare utile anche nel caso in cui abbiate bisogno di difendervi. Vi sentirete meno vulnerabili, avrete più fiducia in voi stesse e sarete più capaci di gestire le situazioni.
Per eliminare la cellulite, tenete a mente che bisogna muoversi, seguire un’alimentazione sana e praticare regolarmente massaggi con la tecnica del palper-rouler. Ma per aiutarvi ad affinare la silhouette senza sforzi e quasi senza accorgervene, adottate lo Shorty Expert Snellente! Grazie all’associazione di caffeina e burro di karité incapsulati nel tessuto, questo shorty aiuta il corpo a bruciare i grassi e nutre la pelle. Risultati? Una perdita di centimetri a livello di fianchi e cosce, e una pelle splendidamente idratata! Potete indossarlo anche durante lo sport: i movimenti ne potenziano ulteriormente l’azione snellente.