La piel de naranja tiende a instalarse en las zonas que más queremos lucir en verano (¡cómo no!): muslos, pantorrillas, glúteos… Para una piel más firme y más lisa, basta con empezar a aplicar soluciones naturales y cambiar algunos hábitos.
Las mejores soluciones naturales contra la piel de naranja
- Recuerda hidratarte bien para drenar el organismo y eliminar toxinas. Incluso en caso de celulitis acuosa: opta por agua sin gas con zumo de limón o té verde, que tiene un excelente efecto drenante.
- Activa tu circulación con una alimentación adaptada para combatir los nódulos de grasa: ajo, cebolla, almendras, nueces, avellanas, frutas frescas, etc.
- Elimina la sal, que favorece la retención de líquidos y la piel de naranja, al igual que los platos precocinados y congelados. Sustituye la sal por especias o hierbas aromáticas, mucho mejores para la salud y para el sabor.
- Evita a toda costa el picoteo para no acumular grasas: haz 5 comidas pequeñas al día, es decir, 3 comidas principales y 2 tentempiés. Este buen hábito ayuda a acelerar el metabolismo y a no pasar hambre.
- Algunas plantas son también excelentes soluciones naturales. Piensa en la castaña de Indias, la vid roja, el hamamelis, la reina de los prados… Puedes preparar infusiones y tisanas anticelulíticas para tomar a lo largo del día. Piensa también en los preparados drenantes disponibles en farmacia, a base de extractos de alcachofa, diente de león, regaliz, etc.
Algunas reglas de sentido común…
- No uses tacones demasiado altos a diario, ya que este tipo de calzado dificulta la buena circulación, al igual que la ropa demasiado ajustada.
- Sube por las escaleras en lugar de ir directo al ascensor.
- En la oficina, no cruces las piernas y muévelas con regularidad. Levántate cada hora si es posible, o estíralas.
- Eleva los pies cuando estés tumbada.
- ¡Deja de fumar! El tabaco dificulta la buena circulación sanguínea y daña la piel.
- Date duchas frías cada noche para activar la circulación y reafirmar los tejidos.
- ¡Cuídate! Dedica unos momentos a tu piel cada semana: exfoliantes y scrubs caseros, baño de algas, masajes anticelulíticos…
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