Como ya sabes, para lucir un cuerpo increíble, el ejercicio y la alimentación son tus dos principales aliados. Hoy te platicaremos de un poderoso alimento que te ayudará a tener una piel y mente saludable ya que un cuerpo sano alberga un espíritu sano. Descubre con nosotros el té matcha y sus beneficios para tu salud.
¿Qué es el té matcha?
El té matcha es un polvo muy fino de té verde molido originario de China pero que hoy en día es mayormente consumido en Japón ya que es un elemento esencial de la ceremonia del té en este país. El té matcha se obtiene mediante un proceso de cultivo, recolección y secado muy especial de las hojas del té: estas deben cubrirse para esconderse del sol y así retrasar su crecimiento, lo que les da un sabor suave y un color verde oscuro muy característicos. Una vez cosechadas las hojas del té, se secan hasta aclararse para finalmente molerse.
¿Cuáles son los beneficios del té matcha?
El té matcha merece un lugar privilegiado en la lista de los superfoods. Tiene muchas propiedades benéficas para el cuerpo humano. Entre ellas podemos resaltar su poder antioxidante: es 10 veces más antioxidante que una infusión de té verde clásica ya que se ingieren las hojas directamente bajo forma de polvo. El té matcha contiene de forma natural antioxidantes. Además, contiene fibra y clorofila, y puede acompañar tu rutina de cuidado. Aunado a esto, el té matcha es rico en l-teanina, un aminoácido con efecto relajante que reduce el estrés y mejora la concentración.
¿Cómo se consume el té matcha?
Puedes consumir el té matcha bajo forma de bebida, mezclando una media cucharadita de polvo de té matcha Kumoritea clásico o Cappuccino en una taza de agua caliente o de leche vegetal de tu elección (2grs por 250ml). También se puede preparar yogurts y pasteles con el polvo de té matcha. Si deseas más información acerca de este delicioso y nutritivo alimento así como adquirir tu polvo de té matcha, puedes consultar el sitio de Kumoritea donde encontrarás además ideas de recetas a base de té matcha. ¿Qué esperas para probarlo?
EL CONSEJO DE NUESTRO COACH
Te aconsejamos beber una taza de té matcha después de tu sesión de masaje con la ventosa CelluBlue y el BodyRoller para completar tu momento de bienestar e hidratarte adecuadamente.
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