Además de cuidar tu alimentación, moverte también es importante. Eso no quiere decir que debas seguir una dieta estricta ni hacer ejercicio en exceso. Hay gestos sencillos que te ayudan a mantenerte activa en el día a día. Caminar, por ejemplo, es uno de ellos.
Caminar a diario: un gesto sencillo para mantenerte activa
La marcha deportiva es una actividad agradable. Te permite desconectar del estrés diario y tomar el aire. ¡Pero no te duermas en los laureles! Lo ideal es caminar varias veces por semana y al menos 45 minutos cada vez. ¡Y aún mejor si puedes andar 45 minutos diarios!
De esta manera pondrás tus piernas en movimiento. Además, caminar a buen ritmo es una forma sencilla de mantenerte activa en el día a día.
Para cuidar tu silueta y tu piel frente a la celulitis, también puedes variar las actividades y hacer ejercicios más específicos (abdominales, aquagym, etc.) para acompañar la marcha y centrarte en algunas zonas, como los glúteos y el vientre.
La ventosa que reproduce el palper-rouler, 3 minutos por zona
- El gesto de los profesionales, en casa : usted aspira, hace deslizar, suelta, y la ventosa atrapa el pliegue de la piel como un palper-rouler manual
- Silicona flexible que se adapta a los muslos, las nalgas, el abdomen y los brazos
- 3 minutos por zona, cada día, siempre con un aceite de masaje para que la ventosa deslice
En complemento: La Ventosa CelluBlue
Además del ejercicio, algunos productos como la Ventosa CelluBlue (la puedes comprar aquí) te acompañan en la lucha contra la celulitis. Es una forma muy práctica de cuidar tu piel de naranja, porque solo requiere 5 minutos de masaje al día. Además, cuesta poco dinero.
Como complemento de la marcha rápida y de los aceites de masaje, la ventosa CelluBlue permite reproducir el masaje del palpate roll para cuidar tu piel cómodamente en casa.
Sea cual sea tu tipo de celulitis y la zona que quieres tratar (glúteos, muslos, vientre, etc.), tu piel recibirá un masaje sencillo y tu rutina contra la celulitis será más completa gracias al gesto de la ventosa. De hecho, con la Ventosa CelluBlue puedes masajear las zonas que eliges.
¡Muévete, cuida tu piel y vuelve a sentirte bien contigo misma!
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Categorías útiles: Ejercicios anticelulíticos.
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