Ya tienes tu ventosa CelluBlue y la vas utilizando desde varios días o varias semanas. Además seguro que ya has notado algunos resultados : una piel más suave y menos celulitis. La verdad es que la Ventosa Cellublue es un accesorio indispensable para luchar contra la celulitis pero también debes controlar lo que comes. Entonces hoy te aconsejamos sobre algunos alimentos que mejor deberías dejar de comer.
El azúcar Refinado: uno de los alimentos que debes evitar
El azúcar refinado no acarrea nada bueno : si lo consumes en exceso puedes llegar a padecer sobrepeso, celulitis o diabetes. También es malo para los dientes y los huesos porque les quita los minerales como el calcio por ejemplo. ¡Así que intenta prescindir del azúcar refinado! Además existen otros alimentos más sanos como el azúcar moreno, la miel de abeja, la stevia, la miel de maple… ¡Elige el que quieras!
Ten cuidado con las grasas
Comer alimentos grasosos no es bueno ni para la celulitis ni para la salud. Debes eliminar las frituras de tu alimentación. Existen otras formas para cocinar de forma más saludable : al vapor, al horno, con wok… Te aconsejamos que utilices aceite de oliva (extra virgen de preferencia) en tus comidas.
Las grasas se encuentran en muchos alimentos (y desgraciadamente en todo lo que suele gustarnos..) : pasteles, bocadillos, salsas, fast-food… Puedes darte el gusto una vez por semana si te apetece pero no olvides que comer mucha grasa y harina no es bueno para la salud.
La sal
También debes evitar la sal refinada, sobre todo si sufres de celulitis acuosa (o edematosa). De hecho, la sal favorece la retención de líquidos e impide la buena circulación sanguínea. Prefiere la sal marina porque contiene muchos minerales y oligoelementos. ¡Pero siempre con moderación!
La sal marina ayuda a eliminar le retención de líquidos. Se puede conseguir en los herboristas o en tiendas de productos naturales y puedes utilizarla para cocinar arroz, pastas etc.
¿Y el alcohol?
El alcohol tampoco ayuda a luchar contra la celulitis. Agrava los problemas de circulación, contiene azúcar y calorías “vacías”, lo que favorece la retención de líquidos. Entonces limita tu consumo de alcohol y bebe infusiones, jugos frutales (naturales, porque contienen vitaminas). ¡O simplemente agua!