Seguro que tienes algunos trucos para cuidar tu piel. Y quizá ya utilices tu ventosa CelluBlue como parte de tu rutina. Pero también es importante saber cuáles son los malos hábitos que pueden agravar la celulitis.
Malos hábitos alimenticios
¡Son tan numerosos! Es preferible limitar las comidas congeladas que contienen demasiada grasa y sal. Además no son buenas para la salud. También te aconsejamos que no bebas demasiado alcohol, sodas y agua con gas.
Algunas cosas son de sentido común: evita el chocolate, harina blanca, azúcar blanco, charcutería… Pero eso no significa parar de comer. De hecho, deberías comer 5 veces al día: tres comidas y dos colaciones (una por la mañana y una por la tarde). Así no picoteas durante todo el día.
Estilo de vida poco saludable
El tabaco es un malo hábito que causa estragos y que estropea los tejidos. ¡Y nosotras lo que queremos sobre todo es tener una piel hermosa suave y firme! Hacer ejercicio a diario es una costumbre saludable.
La ventosa que reproduce el palper-rouler, 3 minutos por zona
- El gesto de los profesionales, en casa : usted aspira, hace deslizar, suelta, y la ventosa atrapa el pliegue de la piel como un palper-rouler manual
- Silicona flexible que se adapta a los muslos, las nalgas, el abdomen y los brazos
- 3 minutos por zona, cada día, siempre con un aceite de masaje para que la ventosa deslice
Tienes muchas opciones disponibles según tus deseos: marcha, waterbike, bicicleta, baile… Incluso puedes quedarte en casa y hacer ejercicios específicos. Un estilo de vida sedentario favorece la celulitis profunda. Entonces hay que hacer ejercicio al menos 45 minutos al día.
Tener en cuenta algunos detalles del día a día
- No llevéis ropa ceñida: La ropa demasiado ceñida puede resultar incómoda en el día a día.
- No llevéis tacones a menudo: Llevar tacones todos los días no es lo más cómodo. Es mejor alternar con tacones bajos o zapatos planos… ¡Y subir por las escaleras!
- No quedéis varias horas en la misma postura: Es mejor cambiar de posición cada media hora, estirar la piernas o levantarse y dar algunos pasos. Especialmente si trabajáis en una oficina.
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