Wer von uns träumt nicht davon, im Badeanzug eine feste, glatte und makellose Haut zu zeigen? Der Sommer steht fast vor der Tür – aber das ist kein Grund, die Flinte ins Korn zu werfen: Es ist noch Zeit, den Kampf gegen eure Cellulite aufzunehmen, Mädels! Ernährung, Bewegung, Pflege, Palper-Rouler… Wer jetzt ein paar (sehr) gute Gewohnheiten etabliert, kann seiner Orangenhaut noch vor dem Sommer Auf Wiedersehen sagen.
Eine Schlankheits- und Anti-Cellulite-Pflegeroutine etablieren ✅
Die richtigen Cremes, Gels und Körpermasken sind echte Helfer im Kampf gegen Cellulite und Problemzonen – warum also nicht ihre Wirkung vor dem Sommer voll ausschöpfen? Am besten kombiniert ihr Tages- und Nachtpflege, damit ihr rund um die Uhr von ihren Vorteilen profitiert. Ergänzende Produkte machen eure Routine noch wirkungsvoller.
Das Pack Minceur Jour & Nuit ist zum Beispiel eine ideale Kombination, um schnell und effektiv schlankere, glattere Haut zu erzielen. Das Set besteht aus 2 von der Kryotherapie inspirierten Pflegeprodukten sowie 2 speziell für die Abendanwendung entwickelten Produkten, die ihre Wirkung während des Schlafs entfalten. Integriert ihr diese Pflege in eure tägliche Routine, unterstützt ihr euren Körper dabei, Fettdepots abzubauen und die Neubildung von Fettansammlungen zu verhindern. Das Ergebnis: weniger Zentimeter und schönere Haut für den Sommer!
Anti-Cellulite-Menüs kochen 🍽
Mit den schönen Tagen, die zurückkehren, wird es Zeit, etwas mehr Leichtigkeit auf unsere Teller zu bringen… Tschüss Käse, Wurst und Kartoffeln, willkommen Salate, Obst und sommerliche Rezepte! Um eure Cellulite vor dem Sommer zu bekämpfen, solltet ihr auf Detox-Lebensmittel setzen – gesund und natürlich. Konkret: Versucht, jeden Teller zur Hälfte mit Gemüse zu füllen – Paprika, Spargel, Gurke, Radieschen, Sellerie… Abwechslung ist angesagt, und im Sommer mangelt es nicht an Gemüse!
Ergänzt euren Teller mit einem Viertel mageren Proteinen, pflanzlich oder tierisch: Kochschinken, Hähnchen, Pute oder Tofu. Und schließlich ein Viertel Vollkornkohlenhydrate oder Hülsenfrüchte: Naturreis, Linsen, Weizen… Trinkt dazu mindestens 1,5 Liter Wasser täglich und greift zu Lebensmitteln, die für ihre schlankheitsfördernden Eigenschaften bekannt sind – wie Ananas, grüner Tee oder Grapefruit. So sorgt ihr für glattere Haut im Sommer.
Mit Sport fit für den Sommer werden 🏃♀️
Keine Anti-Cellulite-Mission ohne eine regelmäßige Portion Sport, Mädels. Ob Cardio, Krafttraining oder – noch besser – eine Kombination aus beidem: Hauptsache, ihr bewegt euch! Wählt Sportarten, die euch Spaß machen und motivieren. Idealerweise plant ihr mindestens 3 Einheiten à 30 Minuten pro Woche ein.
Und um noch mehr von den Vorteilen des Sports zu profitieren und bereit für den Sommer zu sein, setzt beim Training auf Schlankheitsbekleidung! Der Shorty minceur enthält Mikrokapseln, die bei jeder Bewegung wie ein echtes Schlankheitsserum wirken – ein hervorragender Begleiter für den Sommer. Warum also darauf verzichten?
Für perfekte Haut im Sommer: Massage nicht vergessen 💆♀️
Die letzte gute Gewohnheit, die ihr ab heute einführen solltet, um diesen Sommer glatte Haut zu zeigen: der Palper-Rouler. Anders als man vielleicht denkt, zeigen sich bei richtiger Ausführung erste Ergebnisse schon nach 3 Wochen – ihr seid also rechtzeitig für den Strand! Indem er Fettansammlungen in der Tiefe abbaut, ermöglicht der Palper-Rouler das Drainieren von gespeicherten Fetten und Toxinen und regt die Blut- und Lymphzirkulation an.
So werden die Dellen abgebaut und eure Haut wird wieder glatt. Diese Massage mit den Händen durchzuführen – vor allem an sich selbst – ist jedoch nicht ganz einfach. Daher greift zur Ventouse cellulite: Sie reproduziert den Palper-Rouler perfekt und macht die Anwendung einfach und schnell.
Cellulite vor dem Sommer loswerden ist also keine Mission impossible, Mädels! Wer diese guten Gewohnheiten ab heute umsetzt, kann im schönen Bikini festere und glattere Haut zeigen.
