Die Brennnessel, von Menschen oft ungeliebt … Diese Pflanze wurde wegen ihrer brennenden und invasiven Eigenschaften lange verachtet. Dabei ist sie eine wahre Schatzkammer an positiven Eigenschaften für den Körper, auch wenn es um Cellulite geht. Legen Sie Ihre Vorurteile gegenüber dieser etwas pikanten Pflanze ab – ja, sie sticht ein wenig, aber sie ist vor allem äußerst wirksam, um Dellen den Kampf anzusagen.
Was ist die Brennnessel?
Es handelt sich um eine krautige Pflanze, die in allen gemäßigten Regionen der Welt vorkommt. Es gibt zwei Arten von Brennnesseln: die Große Brennnessel (urtica dioica) und die Kleine Brennnessel (urtica urens). Nur die erste wird traditionell wegen ihrer pflanzlichen Eigenschaften verwendet. Die Wirkstoffe befinden sich vor allem in ihren Blättern – übersät mit langen Brennhaaren, autsch! – und ihren Wurzeln.
Vorteile der Brennnessel
Die Große Brennnessel ist ein echtes Multitalent! Reich an Chlorophyll, enthält sie außerdem Vitamine (A und C), Mineralstoffe (Kalzium, Kalium, Silizium), Aminosäuren, Proteine und Spurenelemente. Die traditionellen Anwendungsgebiete dieser Pflanze sind vielfältig:
- Entwässernd und reinigend: Die Brennnessel ist eine natürliche Unterstützung für die Ausscheidung und wird traditionell bei Drainagekuren und Harnbeschwerden verwendet.
- Bei rheumatischen Beschwerden: Sie wird als Umschlag in Kombination mit grüner Tonerde traditionell bei Gelenkbeschwerden, Arthrose, Muskelkater oder Verrenkungen eingesetzt.
- Beruhigend und hautpflegend: Sie wird traditionell verwendet, um empfindliche Haut zu beruhigen und die Hautpflege zu unterstützen.
- Reinigend und klärend: Die Brennnessel ist eine wertvolle Verbündete für zu Unreinheiten neigende Haut.
- Unterstützend für Leber und Stoffwechsel: Sie kann die Verdauung begleiten und trägt zu einem guten Gleichgewicht bei.
- Tonisierend und antioxidativ: Die Brennnessel unterstützt das allgemeine Wohlbefinden und den normalen Stoffwechsel.
Wirkung der Brennnessel auf Cellulite
Die Brennnessel ist bei der Pflege von Cellulite aus zwei Gründen interessant.
- Entwässernde und reinigende Wirkung
Die Verwendung von Brennnessel kann bei wässriger Cellulite interessant sein. Tatsächlich wird diese Art von Cellulite direkt durch Wassereinlagerungen verursacht. Wasser wird über das venös-lymphatische Netzwerk auf natürliche Weise zu Organen und Zellen transportiert, die es benötigen. Wird es für das gute Funktionieren des Körpers nicht gebraucht, wird es zu den Nieren geleitet und über den Urin ausgeschieden. Eine Schwäche des venös-lymphatischen Systems kann jedoch zu einer schlechten Drainage und damit zu einer Stagnation von Wasser im Gewebe führen. So eingeschlossen entstehen Ödeme, also ungewöhnliche Schwellungen des Gewebes durch Flüssigkeitsansammlungen. Der Teufelskreis beginnt: Bleibt das Wasser unter der Haut eingeschlossen, drückt es auf die ohnehin schon „trägen“ venös-lymphatischen Gefäße. Die Einlagerung nimmt immer weiter zu … und die Cellulite gleich mit!
Dank ihrer entwässernden Eigenschaften kann die Brennnessel dazu beitragen, den natürlichen Wasserhaushalt des Körpers zu unterstützen. Darüber hinaus kann sie als Detox-Begleiter die Ausscheidung von Stoffwechselabfällen fördern. So kann wässrige Cellulite an Volumen verlieren: Schwellungen können nach und nach zurückgehen und die Haut wirkt wieder straffer und fester.
- „Boost“-Effekt für die Verdauung
Kommen wir direkt zur Leber! Dieses Organ, das Zentrum der Ausscheidung, ist am guten Funktionieren unserer Verdauung beteiligt. Aber nicht nur das! Sie verstoffwechselt Zucker, Fette und Proteine, um sie in Energie umzuwandeln. Kommt jedoch eine dieser Substanzen im Übermaß an, ist die Leber nicht mehr in der Lage, diesen Überschuss zu „verarbeiten“. Das Ergebnis: Sie wird überlastet und „speichert“ in Form von Fett … Adipöse Cellulite ist eine der unschönen Folgen davon.
Dank ihrer Eigenschaften als Begleiter für die Leber kann die Brennnessel der Leber helfen, sich zu entlasten und ihr normales Funktionieren zu unterstützen. Da die Pflanze zudem traditionell zur Unterstützung des Zuckerstoffwechsels verwendet wird, kann sie auch zu einem ausgeglichenen Insulinhaushalt beitragen, der bei zu hohen Werten die Speicherung von Reserven in Fettzellen begünstigt. Sie spielt also eine doppelte Rolle bei der Unterstützung der Verdauung.
In welchen Formen kann man Brennnessel konsumieren?
- Zum Trinken
Die einfachste Art, Brennnessel zu konsumieren, ist sicherlich als Aufguss. Brennnesseltee wird aus den Blättern oder Wurzeln der Pflanze zubereitet. Er kann täglich über mehrere Monate getrunken werden, um Ihre Cellulite-Routine zu ergänzen:
- Wurzeltee : 1,5 g Wurzelpulver 10 Minuten lang aufkochen. Anschließend 10 Minuten ziehen lassen und filtern.
- Blättertee : 3 EL getrocknete Brennnesselblätter in 500 ml Wasser aufkochen.
Sie können Ihren Brennnesseltee mit etwas Zitrone verfeinern, das macht ihn nur noch besser. Ganz abgesehen davon, dass diese Zitrusfrucht ein bekannter Verbündeter in der Anti-Cellulite-Routine ist und in unserem Detox-Aufguss enthalten ist!
- Zum Auftragen auf die Haut
Die Brennnessel kann auch äußerlich angewendet werden. Ein paar Tropfen ätherisches Brennnesselöl, gemischt mit einem natürlichen Pflanzenöl (Olivenöl, Süßmandel, Weizenkeim …), ergeben eine ideale Massagelotion gegen Cellulite. Und für Ihre tonisierende Massage nutzen Sie am besten unsere Cellublue Schröpfkappe. So wird sie noch effektiver!
- Zum Essen
Sie können Brennnessel auch oral einnehmen. So profitieren Sie von all ihren positiven Eigenschaften. Sowohl für Ihre Cellulite-Routine als auch für Ihre Figur, denn sie ist sehr reich an pflanzlichen Proteinen – ideal für Vegetarier – und kalorienarm. Zwei Möglichkeiten:
- Die schnelle Variante : Es gibt Kapseln auf Basis von Brennnesselpulver. Lassen Sie sich vor einer Kur am besten von Ihrem Apotheker beraten. Er kann Sie zu einem hochwertigen Produkt und der passenden Dosierung informieren.
- Die Genießer-Version : Brennnessel kann man essen – und sie ist köstlich! In der Pfanne, als Füllung, als Pesto oder in der Suppe, sie passt zu unzähligen Rezepten! Um sie zu kochen, muss man sie allerdings erst sammeln. Sie können sie von März bis Ende November pflücken – mit einem Paar Handschuhen natürlich! Und keine Sorge: Gekocht brennt sie nicht mehr!