Ahoj celá #CelluBlueteam! Děkujeme, že jste s námi u 5. dne Fitness výzvy, který je dnem odpočinku!
Je důležité dopřát svému tělu přestávky mezi tréninky, aby se mohlo zregenerovat.
CVIČENÍ
Dnes tedy žádná cvičení nejsou! Můžete se trochu projít, ale hlavně myslete na to, abyste se uvolnily.
TIPY
Celulitida: několik každodenních kroků
Zde je několik tipů, které vám pomohou bojovat proti projevům celulitidy, jež trápí 92 % žen a může se stát velkým komplexem:
- Snižte množství soli ve svých jídlech
- Jezte grapefruit: toto ovoce je bohaté na methoxylované flavonoidy.
- Sportujte, a zejména choďte pěšky
- Na konci každé sprchy nechte proud studené vody přejít přes nohy.
- Nezapomínejte pít vodu! Doporučené množství je 1,5 l denně.
- Masírujte se! Jednou z masážních technik, které můžete vyzkoušet, je technika palper-roulé.
Metoda CelluBlue:
Gua sha z jadeitu pro osvěžující a relaxační masáž těla
- Z pravého jadeitu, přirozeně chladivý při kontaktu s pokožkou
- Relaxační masáž doma: kamenem přejíždíte dlouhými tahy po nohou, břiše a pažích, s masážním olejem
- 10 až 20 minut večer, pro uvolnění nohou po celém dni
Znáte náš anticelulitidní masážní přístroj CelluBlue ?
Umožní vám velmi jednoduše napodobit masážní hmaty palper-roulé během pouhých několika minut.
POTVRZENÍ ÚČASTI VE VÝZVĚ
Na konci dne nezapomeňte potvrdit svou účast v Den 5 tím, že navštívíte naši stránku na Facebooku a/nebo náš účet na Instagramu a zanecháte komentář pod dnešním příspěvkem s textem „DEN 5 OK!“
Přidejte se k nám na sociálních sítích a každý den sdílejte svá selfie během tréninku s hashtagem #defifitnesscellublue! Náš koučovací tým bude každý den sledovat odvážné účastnice, které výzvu přijaly! 🙂
Číst dále
- Pretox před dovolením: je to dobrý nápad?
- Rutina Cellublue pro péči o břicho: od rána do večera
- CelluBlue Body Challenge – Den 29
- CelluBlue Body Challenge – Den 12
Užitečné kategorie: Program na hubnutí.
Více v obchodě Cellublue: naše produkty pro péči o postavu.
-60%Bezdrátový masážní přístroj: 2 900 otáček za minutu pro stimulaci pokožky
- Hloubková mechanická masáž: rotace a vibrace až 2 900 otáček za minutu prohnětou pokožku stehen, břicha, paží i hýždí
- 2 hlavice, které se doplňují: kuličková hlavice hněte do hloubky, vlnitá hlavice pak pokožku na povrchu vyhlazuje a tonizuje
- 5 intenzit na dotykovém displeji, modré světlo, bez kabelu a tichý
-61%Kompletní denní i noční péče o tělo s gua sha a masážním olejem
- Ráno Kryo gely na břicho & stehna: okamžitý chladivý efekt a sorbetová textura
- Večer Noční zeštíhlující krémy na břicho & stehna: tající, nelepivá textura pro masáž před spaním
- Gua Sha na tělo se Zeštíhlujícím masážním olejem s citrusy: osvěžující a pomalá masáž nohou a břicha
-27%Chladivý gel, po kterém je pokožka břicha pevnější
- Okamžitý chladivý efekt: mentol je cítit hned při nanesení a pokožka je pak pod prsty pevnější (pro ještě větší intenzitu uložte gel do lednice)
- Algue Arctique, Prosveltyl® & Mentol, spojené ve složení navrženém pro břicho a boky
- Textura sorbetu: vstřebává se rychleji a pocit svěžesti vydrží déle
