Barriga

O Pilates, desporto que combina ginástica, yoga, dança e fitness, tem a reputação de ser uma atividade suave. Mas não é bem assim: desenvolve e densifica os músculos profundos, mel

Está decidida: quer de vez atacar aquela barriguinha que a incomoda tanto. Certo, mas que tipo de exercícios escolher quando se quer perder barriga? Vale apostar no fitness e fazer

A sua barriga é um complexo para si ? Fique descansada (se isso a puder consolar !), não está sozinha. Mais de 7 mulheres em cada 10 não gostam da sua barriga. E se está

Gostaria de se livrar daquela barriguinha inestética e sempre ouviu dizer que era preciso fazer abdominais para perder barriga. Pois bem, talvez seja um erro! Eis por que os crunch

A barriga, sempre ela… É o complexo número 1 das mulheres, que a querem sempre mais plana, sempre mais firme. Infelizmente, esta zona está sujeita a muitas provações. Tanto que pod

Chega de barriguinha! É hora de retomar o controlo dos seus abdominais. Para isso, nada mais eficaz do que sessões regulares de fitness. E se uma bola pudesse ajudá-la a intensific

Dependendo da nossa morfologia, dos nossos antecedentes e do nosso estado hormonal, não engordamos todas da mesma forma. Algumas mulheres ganham volume nas nádegas ou nas coxas, en

«Do que é que te queixas, és super magra!». Já ouviu esta frase inúmeras vezes. No entanto, ela não a descreve bem, porque você é uma «falsa magra». Pois é! Coxas finas, ancas estr

É a rainha dos abdominais, come de forma equilibrada e pensa que se hidrata o suficiente. No entanto, nota que a pele da sua barriga está a ficar mole e flácida, com tendência a ce

Chega desta barriguinha teimosa! O seu ventre desespera-a: incha por qualquer coisa, impede-a de se sentir bem nas suas roupas e deixa-a sem confiança quando chega a hora de o most