Tra le tecniche più in voga al momento per perdere la pancia, lo stomach vacuum viene citato con grande frequenza. Ma cosa si nasconde dietro questo termine inglese un po’ intimida
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Vi piacerebbe provare il Crossfit, o almeno includere qualche esercizio nella vostra routine sportiva attuale. Avete sempre sentito dire che i burpees sono un esercizio eccellente,
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Quali esercizi in palestra per snellire il girovita?
di L'équipe CellublueAvete deciso di rimettervi in forma, con il primo obiettivo di tonificare il girovita. Ma come fare per ritrovare una vita da vespa? Lo sport sembra una delle soluzioni, a patto pe
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Sei già in ottima forma grazie alla tua pratica costante del fitness. Complimenti! Eppure, ti piacerebbe essere un po’ più muscolosa. Ti capiamo! Sapevi che usare un kettlebell per
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10 minuti di sport al giorno: quali esercizi fare a casa?
di L'équipe CellublueSei sempre di corsa e hai abbandonato qualsiasi attività sportiva? Non è proprio l’ideale… E se ti dicessimo che è possibile riprendere con calma a fare sport, in soli 10 minuti al
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Come tonificare i muscoli rapidamente, quando si è una donna?
di L'équipe CellublueSognate un corpo magnificamente tonico e muscoloso. Vi capiamo! Ma come fare per tonificarsi rapidamente, quando si è una donna? Per sapere tutto sui muscoli femminili e scoprire c
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Se non sai ancora nulla di Pilates ma sei pronta a iniziare, siamo qui per guidarti! Per scoprire qualcosa in più sul metodo e qualche esercizio di Pilates da fare con un piccolo p
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8 esercizi di plank per un ventre piatto garantito!
di L'équipe CellublueAvete deciso: è arrivato il momento di dire addio a quel piccolo rotolino, che trasforma il vostro ventre in qualcosa di poco invidiabile. Ecco allora 8 esercizi di plank, ispirati
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10 esercizi di acquagym che trasformeranno la tua silhouette!
di L'équipe CellublueVuoi scolpire il corpo in modo dolce questa estate? Buone notizie: non serve sudare in palestra. L’acquagym è la soluzione perfetta per chi vuole tonificare la silhouette, ridurre
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8 esercizi addominali con elastico per perdere la pancia
di L'équipe Cellublue« Ne ho abbastanza di questo pancino! ». Vi sentiamo da qui, a lamentarvi del vostro ventre! Niente panico, esistono soluzioni per rassodare la cintura addominale. Dai, vi diamo un