I rotolini che si accumulano intorno all’addome possono diventare una fonte di disagio quotidiano e influire sull’immagine di sé, ma non è mai troppo tardi per invertire la tendenza e snellire la vita con le 7 migliori strategie da adottare per assottigliare la vita rapidamente.
Praticare regolarmente un’attività fisica
“La sedentarietà è il tuo peggior nemico (…)” Professor François Carré – Cardiologo e medico dello sport.
Oltre a essere benefica per la salute generale, la pratica regolare di esercizi fisici per lavorare sulla vita è uno dei principali strumenti per eliminare i depositi di grasso dalla silhouette e ritrovare un equilibrio ponderale soddisfacente.
Gli sport di resistenza (nuoto, ciclismo, camminata veloce, danza, ecc.) agiscono efficacemente per bruciare il grasso in eccesso attingendo alle riserve lipidiche, principali fonti energetiche del nostro organismo.
Per lavorare sulla vita in modo efficace, si raccomanda la pratica regolare di un’attività fisica o sportiva (45-60 minuti al giorno), a un ritmo adatto alla propria condizione fisica. Per garantire il mantenimento della perdita di peso nel tempo, l’ideale è aumentare progressivamente l’intensità.
Provare i tessuti snellenti per affinare la vita
Sempre più innovativi, con un’azione diretta sul benessere e sulla salute, i cosmeto-tessili sono dotati di proprietà snellenti che si basano su una tecnica sofisticata di microincapsulazione di attivi, come la caffeina, riconosciuta per le sue proprietà lipolitiche (brucia-grassi) e altri agenti drenanti e idratanti. Questi tessuti snellenti modellano la silhouette in modo naturale con un’azione dimagrante progressiva sulle cellule adipose.
Come funziona? Miliardi di microcapsule sono impregnate nelle fibre del capo e rilasciano progressivamente il loro contenuto sull’epidermide nel corso della giornata, grazie ai movimenti e agli sfregamenti naturali del corpo.
Confortevoli e discreti, gli short, i body e le culotte ventre piatto rappresentano un’alternativa interessante per assottigliare la vita.
Lo Short Expert Amincissant Cellublue permette di snellire la vita durante tutta la giornata, senza sport, grazie ai suoi attivi snellenti e alla sua azione modellante.
Cambiare le abitudini alimentari
Per contrastare un aumento di peso dannoso per la salute, spesso bastano alcuni cambiamenti nell’alimentazione per migliorare il disagio digestivo e l’effetto “salvagente” intorno alla vita, senza ricorrere a diete drastiche.
I fabbisogni nutrizionali variano in base allo stato fisiologico (età, sesso, gravidanza…), all’attività fisica e all’apporto alimentare. Per questo il Programma Nazionale Nutrizione Salute (manger-bouger) raccomanda un’alimentazione varia, ma in quantità adeguate.
In pratica, per ritrovare e mantenere il proprio peso forma, si aumentano i consumi energetici, si riducono gli zuccheri e, in misura minore, i grassi — senza però demonizzare tutti i lipidi dell’alimentazione (i grassi sono importanti per l’equilibrio dell’organismo e rappresentano una fonte di energia tutt’altro che trascurabile).
Alcuni grassi cosiddetti “saturi”, generalmente di origine animale (uova, formaggi, burro, salumi, carni grasse, ecc.), vanno tuttavia consumati con moderazione: ipercalorici (1 g di lipidi = 9 calorie) e poco digeribili, favoriscono l’accumulo di grasso.
Prendersi cura di sé con i cosmetici snellenti
Benessere sensoriale ed efficacia per snellire la vita: i cosmetici snellenti completano delicatamente i tuoi obiettivi di forma.
La gamma di oli, gel e creme da massaggio offre prodotti diversificati con la particolarità di agire in modo mirato sulla riduzione centimetrica di addome e fianchi.
Queste diverse texture dalle formule snellenti rilasciano i loro attivi, spesso associati ad agenti drenanti e rassodanti, per un’azione completa.
Sotto l’effetto del massaggio, la loro azione stimola il metabolismo favorendo il drenaggio delle cellule adipose sull’addome.
Grazie al Pack Minceur 24h/24 Cellublue, si ottiene un’azione snellente dalla mattina alla sera grazie a un’azione crioterapica che brucia i grassi con il freddo e a una cura notte che impedisce l’accumulo di grassi durante il sonno.
Limitare il consumo di alcol
L’alcol contiene 7,1 chilocalorie per grammo (fonte INSERM).
Alcuni studi dimostrano gli effetti del consumo di alcol sull’aumento di peso. Associato alla sedentarietà e a un elevato apporto lipidico, l’alcol favorisce l’accumulo di depositi adiposi a livello dell’addome.
Il consumo di alcol durante un pasto ha un doppio effetto negativo sul metabolismo. Da un lato, la combustione degli acidi grassi viene rallentata dall’ingestione di alcol, consolidando la formazione di depositi adiposi; dall’altro, l’alcol riduce il senso di sazietà, favorendo l’assunzione di ulteriori zuccheri e grassi che vengono rapidamente immagazzinati dall’organismo.
Scoprire gli apparecchi snellenti per affinare la vita
Per chi ama il “senza sforzo e senza dolore”, esistono diversi dispositivi in grado di far lavorare la vita e di snellire la silhouette rapidamente (massoterapia, cintura sudorazione, cintura a elettrostimolazione, ecc.).
È bene ricordare che l’utilizzo di apparecchi snellenti a casa o in istituto non sostituisce un’alimentazione sana e un’attività fisica regolare per stabilizzare il peso e trarre tutti i benefici di un ritrovato peso forma, abbinato a una bella energia.
Se hai ancora dubbi sull’efficacia di questi dispositivi snellenti, ti consigliamo l’Appareil Massage Amincissant Cellublue, che permette di bruciare i grassi e snellire tutte le zone del corpo grazie a rotazioni e vibrazioni ad alta velocità.
Restare zen
Fonte di frustrazioni e tensioni, l’aumento di peso può avere un effetto devastante sul morale. I picchi di stress esauriscono le risorse dell’organismo con conseguenze biologiche dimostrate, tra cui la secrezione di cortisolo, comunemente chiamato “ormone dello stress”.
Un livello normale di cortisolo favorisce la combustione dei grassi; al contrario, un livello troppo elevato aumenta la glicemia e favorisce l’accumulo di grasso.
Lo stress instaura un circolo vizioso con la comparsa di alcuni disturbi del comportamento alimentare (cibo spazzatura e spuntini incontrollati) dannosi per il girovita, tra le altre cose.
Impara a gestire il tuo stress e avvicinati alle tecniche di rilassamento e meditazione. Alcune pratiche come la sofrologia, il tai chi, il qi gong, ecc., sono altrettanto benefiche per la gestione dello stress e stimolano la secrezione di serotonina (ormone del buonumore).
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