Se fare sport è fondamentale per debellare la cellulite, non basta… Infatti, per ritrovare una pelle liscia e tonica, dovrai adottare dei buoni riflessi anticellulite post allenamento, che completeranno perfettamente l’azione dello sport. State tranquille ragazze, questi consigli sono facili da seguire e presto diventeranno parte integrante della vostra routine sportiva e anticellulite!
I miei riflessi anticellulite dopo lo sport: opta per un pasto anticellulite
Per recuperare dopo un allenamento e ridare energia al tuo corpo, devi mangiare. Ma attenzione a cosa mettete nel piatto! Per evitare di vanificare i vostri sforzi e continuare a combattere la cellulite, optate per un pasto anticellulite. Per fare questo, non esitate a scegliere dall’elenco dei migliori alimenti anticellulite!
I miei riflessi anticellulite dopo lo sport: fate una doccia… fredda!
Hop hop hop, dopo lo sport andiamo sotto la doccia! E anche in questo caso, cogliamo l’occasione per continuare la nostra lotta contro la cellulite… optando per una doccia fredda! Al termine della doccia, utilizzate un getto di acqua fredda e iniziate dalle caviglie per spostare il getto fino alle ginocchia, poi ai fianchi, fino alla pancia per i più coraggiosi. Fate lo stesso con l’altra gamba, sempre dal basso verso l’alto. Infine, strofinati con un asciugamano di spugna per asciugarti e riscaldarti! Questo riflesso anticellulite aiuta a stimolare la circolazione sanguigna, a combattere i depositi di grasso, a disintossicare il corpo e quindi a tonificare la pelle.
I miei riflessi anticellulite dopo lo sport: coccola il mio corpo
Dopo l’allenamento, prenditi il tempo per coccolare il tuo corpo, che se lo merita! E quando sai che puoi abbinare un momento di relax e un’azione anticellulite, perché privartene? Ad esempio, puoi lasciarti tentare dai trattamenti anticellulite, come SkinDuo. Grazie ai loro potenti principi attivi anticellulite, questo scrub corpo e questa maschera ti aiuteranno a ritrovare una pelle liscia, compatta e senza cellulite. Sono sicuramente i tuoi alleati per un momento di relax anticellulite!
I miei riflessi anticellulite dopo lo sport: bevi abbastanza
Idealmente, bere almeno mezzo litro d’acqua entro mezz’ora dopo l’allenamento. Ciò facilita il drenaggio e l’evacuazione delle tossine accumulate durante l’esercizio. E, eliminando le tossine, previeni l’accumulo di scorie e quindi la comparsa di fossette! Puoi bere acqua con succo di limone per un’azione disintossicante e brucia grassi, oppure ricorrere agli infusi vegetali da bere durante tutta la giornata: tarassaco, ippocastano, olmaria, tè verde, tè bianco… La scelta è vasta per variare i piaceri!
I miei riflessi anticellulite dopo lo sport: non fare nulla!
Dopo l’esercizio, il tuo corpo ha bisogno di riprendersi. Prenditi qualche minuto per sdraiarti o sederti e sollevare le gambe. Oltre a darti energia, questa piccola pausa permetterà al sangue di circolare meglio nelle gambe e ti eviterà la sensazione di gambe pesanti che può comparire dopo un’intensa sessione sportiva. Stimolando la circolazione sanguigna e linfatica combatterai anche la cellulite!
I miei riflessi anticellulite dopo lo sport: massaggiarmi efficacemente
Infine, l’ultimo dei riflessi anticellulite da adottare assolutamente dopo lo sport: i massaggi palpate-roll. Questo tipo di massaggio è estremamente efficace nel combattere le fossette. Aiuta a distruggere in profondità i depositi di grasso responsabili della cellulite, per ripristinare la pelle liscia. Per garantire un efficace massaggio palpatorio-rotolante senza doversi contorcere in tutte le direzioni, equipaggiati con le ventose CelluBlue. Grazie al loro effetto di aspirazione, riproducono perfettamente l’azione dei massaggi palpatori-rotolanti.
Allora ragazze, conoscevate tutti questi buoni riflessi anticellulite da adottare dopo una sessione sportiva? Quali sono le tue piccole abitudini dopo una sessione? Raccontaci tutto e condividi le tue esperienze con la comunità CelluBlue!
I miei riflessi anticellulite dopo lo sport: allungati correttamente
Pochi minuti di stretching dopo l’esercizio aiutano a rilasciare la tensione, recuperare meglio e prolungare i benefici di una sessione ben eseguita. Questo non è un dettaglio: meglio recuperi, più facile diventerà mantenere la tua routine anti-fossette.