Lo sapete ragazze, la frutta è parte integrante di un’alimentazione sana ed equilibrata e va consumata regolarmente. Tuttavia, alcuni frutti sono particolarmente benefici per tutte noi che cerchiamo di dimagrire ed eliminare la cellulite… È il caso del pompelmo. Benefici, ricette e trattamento anti-inestetismi, saprete tutto sul pompelmo dopo aver letto questo articolo!
Il pompelmo per eliminare la cellulite e mantenere la linea
Il pompelmo presenta straordinarie proprietà digestive grazie al suo alto contenuto di fibre. Vi aiuterà a evitare il gonfiore, la fastidiosa sensazione di pancia gonfia e il disagio post-pasto. È quindi un alleato per un bel ventre piatto, tutto il giorno!
Il pompelmo è un’ottima fonte di vitamina C. Questa vitamina potenzia il nostro organismo e agisce come un potente antiossidante. Aiuta cioè a prevenire i segni dell’invecchiamento: rughe, rilassamento cutaneo, incarnato spento… E questo, per sfoggiare una pelle luminosa, è un’ottima notizia. Inoltre, la vitamina C contenuta nel pompelmo supporta il buon funzionamento delle nostre difese immunitarie. Perfetto per mantenersi in forma, anche in inverno.
Altro punto a favore del pompelmo: ha un indice glicemico basso. Ciò significa che non provoca picchi di zucchero nel sangue, aiutandovi così a evitare i desideri di spuntini e i languorini improvvisi. E questo, per mantenere la linea ed eliminare la cellulite, è davvero un’ottima cosa!
Ultimo punto, il pompelmo è un bruciagrassi naturale che aiuta a combattere la cellulite evitando che i grassi ingeriti vengano immagazzinati nelle cellule adipose. Risultato? Meno inestetismi e una pelle più levigata!
Ricette facili al pompelmo
Potete ovviamente consumarlo così com’è a colazione o a fine pasto, ma potete anche integrarlo facilmente nelle vostre ricette. La ciliegina sulla torta? Il pompelmo si presta benissimo sia in versione dolce che in versione salata. Vi stuzzica?
Insalata leggera pompelmo – avocado – gamberi
Per 2 pers.
Ingredienti
- ½ pompelmo
- 1 avocado
- 10 gamberi
- ½ peperone
- Per la salsa: 1 yogurt greco 0%, sale, pepe, succo di limone
Ricetta
- Sbucciate e tagliate il pompelmo e l’avocado a pezzetti
- Tagliate il peperone a striscioline sottili. Mescolate il pompelmo, l’avocado e il peperone
- Sgusciate i gamberi
- In una ciotolina, mescolate lo yogurt greco, il succo di limone, il sale e il pepe
- Distribuite il composto pompelmo-avocado-peperone in 2 piatti, aggiungete i gamberi sopra e un po’ di salsa allo yogurt
È pronto!
Maki pompelmo – cetriolo
Per 4 pers.
Ingredienti
- 2 pompelmi
- 1 cetriolo
- 200g di riso per sushi
- 6 fogli di riso
- Qualche foglia di menta (facoltativo)
Ricetta
- Preparate il riso per sushi come indicato sulla confezione, lasciatelo raffreddare
- Sbucciate il cetriolo e tagliatelo a fette di circa 1 cm di spessore, nel senso della lunghezza
- Sbucciate e tagliate il pompelmo a pezzetti
- Lavate le foglie di menta
- Immergete un foglio di riso in acqua tiepida per ammorbidirlo, poi adagiatelo su una superficie antiaderente
- Disponete una striscia di riso al centro del foglio, lasciando 3 cm liberi a ogni estremità
- Adagiate dei pezzetti di pompelmo, delle fette di cetriolo e qualche foglia di menta sul riso
- Arrotolate delicatamente il foglio di riso ripiegando le estremità per chiuderlo
- Tagliate poi il rotolo in pezzi di circa 3 cm di altezza
Ripetete l’operazione con ogni foglio di riso, i vostri maki sono pronti!
Pompelmo arrostito al miele
Per 2 pers.
Ingredienti
- 1 pompelmo
- 1 cucchiaio di miele
- 1 cucchiaino di cannella
Ricetta
- Preriscaldate il forno a 180° in modalità grill
- Tagliate il pompelmo in 2, orizzontalmente
- In una ciotolina, mescolate il miele e la cannella
- Ricoprite le 2 metà di pompelmo con questo composto, poi adagiatele sulla teglia del forno (con la parte tagliata rivolta verso l’alto)
- Lasciate cuocere qualche minuto, finché il pompelmo non risulta leggermente dorato
Toglieteli dal forno, lasciateli intiepidire qualche istante e gustate!
Acqua detox agli agrumi e rosmarino
Approfittate dell’azione bruciagrassi del pompelmo e degli altri agrumi, oltre all’effetto anti-cellulite del rosmarino!
Ingredienti
- 1 pompelmo
- 3 arance
- 1 limone
- 1 rametto di rosmarino
- 1,5 litri d’acqua
Ricetta
- Per preparare questa acqua detox, è sufficiente lavare tutti gli agrumi, poi tagliare il limone e le arance a rondelle.
- Eliminate tutti i semi, poi ricavate la polpa del pompelmo a spicchi.
- Aggiungete il tutto in una caraffa d’acqua con il rametto di rosmarino. Lasciate riposare un’ora in frigorifero, ed è pronta! Potete bere questa bevanda a volontà.
Un trattamento DIY anti-cellulite al pompelmo
Vi va una piccola sessione cocooning in bagno per coccolare la vostra pelle ed eliminare la cellulite? Provate questa ricetta semplicissima al pompelmo per combattere gli inestetismi!
Una ricetta sorprendente ma efficace grazie all’azione bruciagrassi del pompelmo! Vi serviranno 5 cucchiai di panna fresca e 60 gocce di olio essenziale di pompelmo, da mescolare in una ciotola. Basta poi applicare il trattamento sulle zone desiderate per qualche minuto, massaggiando dal basso verso l’alto. Sciacquate poi con acqua fresca.
Ora che sapete tutto questo, non dimenticate di aggiungere il pompelmo alla vostra lista della spesa, ragazze!
Per eliminare la cellulite, esiste un trio vincente imprescindibile: alimentazione sana, attività fisica e massaggi con la Ventosa Cellublue. Ma, per risultati ancora più visibili, la cura anti-cellulite 14G è un’alleata preziosa! Grazie ai potenti attivi anti-cellulite che compongono le capsule, il drenante e le compresse, ritroverete una pelle più levigata, eliminerete la ritenzione idrica e favorire lo smaltimento dei grassi, e tutto questo in soli 14 giorni!