E se, per vivere una bella estate, prendessimo la buona risoluzione di amare il nostro corpo? Basta complessi, dubbi e paure: è il momento di assumersi! Se ti sembra impossibile, scopri i nostri 5 consigli per sentirti meglio nel tuo corpo e nella tua testa…
Per amare il proprio corpo, facciamo la lista di ciò che ci piace
Ogni giorno, quando incrociamo il nostro riflesso nello specchio, vediamo solo i nostri difetti: maniglie dell’amore, glutei troppo piatti, braccia troppo grosse… E se, per imparare finalmente ad amare il nostro corpo, smettessimo di fissarci su queste imperfezioni e provassimo invece a vedere tutto ciò che ci piace di noi? Prenditi il tempo di elencare tutto ciò che ami: i tuoi grandi occhi, il tuo ventre piatto, i tuoi polpacci affusolati, i tuoi capelli folti… Possiamo tutte sentirci belle, quindi provaci! E se proprio non riesci, chiedi aiuto alle tue amiche: saranno felici di farti notare tutto ciò che c’è di più bello in te.
Prendiamo le distanze per imparare finalmente ad amare il proprio corpo
Spesso siamo molto più severe con il nostro corpo che con quello delle persone che ci circondano… Pensaci: quando cammini per strada, non giudichi tutte le persone che incontri e non noti i loro difetti, vero? Allora, per amare il proprio corpo, proviamo a prendere le distanze e a vederci come potrebbe vederci una persona esterna. Il nostro giudizio su noi stesse ne risulterà molto meno severo…
Smettiamo di paragonarci
Quando sfogliamo una rivista femminile o accendiamo la televisione, ci imbattiamo quasi sempre in donne che sembrano perfette. Ma, se ci pensi bene, incontri spesso questo tipo di donna per strada? La risposta è no! I modelli femminili che ci vengono proposti sono spesso molto lontani dall’aspetto di una donna vera. Quindi, per amare il proprio corpo, smettiamo di paragonarci continuamente a modelle ritoccate con Photoshop e guardiamoci piuttosto intorno!
Evitiamo le persone negative
Se fai parte delle tante donne che hanno complessi legati al proprio corpo, sappi che chi ti circonda può avere una grande influenza… Per smettere di fissarsi sui propri piccoli difetti e vedersi finalmente per quello che si è, evitiamo le persone negative. Questo include la «buona amica» che ci chiede regolarmente se siamo ingrassate un po’, il collega di lavoro che ci consiglia di mangiare solo metà del nostro cornetto al cioccolato, o quella conoscente che ci spinge con insistenza a provare l’ultima dieta di moda… In breve, per amare il proprio corpo, circondiamoci di persone positive e premurosi!
Scegliamo ciò che fa bene a noi
Per imparare finalmente ad amare il proprio corpo, il nostro ultimo consiglio è di scegliere ciò che fa bene a noi, ovvero ciò che fa bene al nostro corpo ma anche alla nostra mente. Se, dopo aver divorato un’intera tavoletta di cioccolato, ti senti in colpa per giorni, forse è il momento di riequilibrare la tua alimentazione… Se ti senti fiacca e senza energia, forse è il momento giusto per iniziare a fare sport e ritrovare la tua vitalità? Se desideri sfoggiare una pelle radiosa, forse dovresti mettere in atto una routine di cura? In breve, avrai capito: per sentirsi bene nella propria pelle e amare il proprio corpo, uno stile di vita sano ed equilibrato è spesso la soluzione!
Per sentirti bene nel tuo corpo per tutta l’estate ed evitare l’effetto aragosta, non dimenticare di proteggere la tua pelle quando ti esponi al sole! Lo sapevi che puoi abbinare il buon riflesso «crema solare» a un trattamento anti-cellulite? Grazie al trattamento solare anti-cellulite e ai suoi 3 attivi concentrati, ti proteggi dal sole eliminando allo stesso tempo la buccia d’arancia. Questo prodotto diventerà presto il tuo must-have dell’estate!