La sfida
Grazie per essere ancora con noi per questo secondo giorno della nostra sfida, oggi abbiamo deciso di condividere con voi tutti i nostri consigli su salute e benessere per riuscire in questa sfida insieme a noi !
PROMEMORIA: Avete trovato le vostre 5 persone di fiducia che vi accompagneranno in questa sfida? Non possiamo che insistere per la seconda e ultima volta su questo punto, perché sappiamo per esperienza che il tasso di successo triplica con più di 5 persone a bordo.
Per assimilare bene i contenuti, non vogliamo sommergervi di informazioni ed esercizi ma piuttosto farvi prendere consapevolezza dei punti essenziali.
Rassicuratevi, per le più impazienti: avrete accesso alla vostra prima ricetta e al vostro primo esercizio già da domani!
Sapevate che i gesti giusti per il fitness e per prendersi cura della propria pelle iniziano già al mattino ?
Prima di fare colazione, bevete un grande bicchiere d’acqua.
Se avete un limone a disposizione, potete aggiungere un po’ di succo nell’acqua per darle più sapore !
Fatelo ogni mattina, questo gesto deve ormai far parte dei buoni riflessi quotidiani da adottare.
È inoltre importante bere acqua durante tutto il corso della giornata,
Bevete almeno 1,5 L d’acqua nel corso della giornata, o anche 2 L se riuscite a farlo.
Bere è essenziale per il buon funzionamento del nostro organismo! Preferite l’acqua naturale ed evitate le acque ricche di sodio o zuccherate.
La ventosa che riproduce la manipolazione palper-rouler, 3 minuti per zona
- Il gesto dei professionisti, a casa: aspira, fai scivolare, rilascia e la ventosa afferra la piega di pelle come una manipolazione manuale
- Silicone morbido che si adatta alle cosce, ai glutei, all'addome e alle braccia
- 3 minuti per zona, ogni giorno, sempre con un olio da massaggio per far scivolare la ventosa
> Il nostro consiglio al lavoro o in viaggio: portate con voi una bottiglia d’acqua da 1,5 L o 2 L. Potrete così vedere visivamente il livello di acqua consumata nel corso della giornata.
Bevete anche dopo ogni sforzo o massaggio che vi indicheremo durante la sfida.
Attenzione: evitate di bere troppo, non si tratta di “annegare” il vostro organismo!
Dovrete anche evitare i cibi salati (e troppo grassi) !
La tentazione è forte, ma eliminate dalla vostra alimentazione il più possibile: patatine fritte, chips, snack aperitivo e altri alimenti ricchi di sale. L’abuso di sale è sconsigliato per la salute.
Extra
Se avete un po’ più di tempo a disposizione o per comprendere meglio quello che vi abbiamo appena detto, potete leggere i seguenti articoli sul nostro blog, che riteniamo molto importanti per capire bene il seguito :
L’acqua al limone detox per il mattino
Gli spuntini sono responsabili della cellulite?
Dieta e cellulite: 11 abitudini da adottare
Cellublue
Conoscete la nostra ventosa anti-cellulite Cellublue ?
Questo piccolo oggetto rivoluzionario vi permetterà di accedere in modo molto semplice alla tecnica del massaggio palper-rouler.
Un video del nostro passaggio in televisione su Direct 8:
Scopri di più sulla ventosa Cellublue
NOTA IMPORTANTE: La sfida rimane e rimarrà 100% gratuita, senza alcun acquisto obbligatorio.
La ventosa Cellublue vi sarà di grande aiuto tra qualche giorno per alcuni esercizi dedicati alla cellulite, ma un metodo manuale (un po’ più lungo e leggermente meno efficace) sarà sempre proposto come alternativa.
Sebbene la ventosa Cellublue abbia un prezzo accessibile, vogliamo che la sfida sia alla portata di tutti e di tutti i budget.
CelluBlue Body Challenge – Giorno 3
Categorie utili: Programma dimagrante.
-26%L'apparecchio per massaggi senza fili: 2 900 rotazioni al minuto per stimolare la pelle
- Un massaggio meccanico profondo: rotazioni e vibrazioni, fino a 2 900 giri al minuto, impastano la pelle di cosce, pancia, braccia e glutei
- 2 testine complementari: la testina a sfere lavora in profondità, poi la testina a onde leviga e tonifica in superficie
- 5 intensità su schermo touch, una luce blu, senza fili e silenzioso
Il gel effetto freddo che lascia la pelle della pancia più soda
- Alga Artica, Prosveltyl® & Mentolo, riuniti in una formula pensata per la pancia e i fianchi
- Texture sorbetto: penetra più velocemente e fa durare più a lungo la sensazione di freschezza
- 🍃 98,3% di ingredienti di origine naturale
