Non lo diremo mai abbastanza, ragazze: per eliminare la cellulite, è fondamentale bere a sufficienza. Il vostro corpo ha bisogno di almeno 1,5L di acqua al giorno per funzionare bene, eliminare le tossine e combattere la ritenzione idrica e la buccia d’arancia. Se bere acqua è essenziale, potete anche provare delle bevande snellenti efficaci da preparare voi stesse. Queste ricette semplici vi permetteranno di variare i piaceri! Le provate?
Le mie bevande snellenti: fragola e limone
Questa ricetta è tra le bevande snellenti più efficaci per drenare l’organismo, eliminare la ritenzione e favorire una buona circolazione. La fragola è un ottimo antiossidante per prendersi cura della pelle e combattere l’infiammazione responsabile della cellulite più marcata.
Ingredienti
Per preparare questa bevanda, vi servono la scorza di un limone, una decina di fragole e un litro d’acqua.
Ricetta
Portate l’acqua a ebollizione, aggiungete la scorza, poi le fragole. Lasciate bollire 20 minuti, quindi frullate il tutto per ottenere un composto omogeneo. È pronto! Potete aggiungere anche qualche cubetto di ghiaccio per stimolare il metabolismo. Bevetene un bicchiere dopo ogni pasto e fate una cura di 7 giorni!
Le mie bevande snellenti: pomelo e tè verde
Il pomelo è il vostro alleato snellente! Abbinato al tè verde, vi aiuterà a stimolare il metabolismo, disintossicare i tessuti e attenuare i cuscinetti di cellulite.
Ingredienti
Vi servono un pomelo, 20 grammi di tè verde e 200 ml d’acqua.
Ricetta
Cominciate spremendo il pomelo per ricavarne il succo. Portate poi l’acqua a ebollizione e aggiungete il tè verde per preparare un’infusione. Unite quindi il succo di pomelo! Potete aggiungere anche un po’ di miele o il succo di un limone. Bevete questa bevanda tiepida ogni mattina per 15 giorni e vedrete i risultati in poco tempo!
Le mie bevande snellenti: ananas e tarassaco
Lo sapete già: l’ananas è ideale quando si desidera perdere peso e disintossicare l’organismo, grazie alla bromelina che contiene. Qui lo abbinerete a una pianta che stimola la circolazione e libera i tessuti dalle tossine: il tarassaco!
Ingredienti
Vi servono 2 fette di ananas, 20 grammi di tarassaco e un bicchiere d’acqua (200 ml).
Ricetta
Portate l’acqua a ebollizione, poi aggiungete l’ananas e la pianta. Lasciate bollire per 20 minuti, filtrate il tutto ed è pronto! Potete berlo per una decina di giorni, durante lo spuntino del pomeriggio. Noterete i cambiamenti già dai primi giorni della cura!
Le mie bevande snellenti: smoothie mela, prezzemolo e zenzero
Questo smoothie è un alleato ideale per perdere peso. Il prezzemolo è noto per il suo apporto di ferro e vitamine A, contribuendo così al buon funzionamento dell’organismo. Lo zenzero, invece, è un alimento brucia-grassi che migliora la digestione. La mela, dal canto suo, è un frutto perfetto per dimagrire grazie al suo basso contenuto calorico.
Ingredienti – per 1 smoothie
- 2 mele bio
- 15 rametti di prezzemolo
- 1 cucchiaio di zenzero fresco grattugiato
Ricetta
Tagliate le mele bio a pezzetti, conservando la buccia. Mettete le mele, il prezzemolo precedentemente lavato e lo zenzero grattugiato in un blender. Frullate fino a ottenere la consistenza di uno smoothie. Gustate subito!
Le mie bevande snellenti: limonata senza zucchero
Questa limonata è un’ottima alternativa a quelle vendute al supermercato. Non contiene zucchero e può quindi essere bevuta durante tutta la giornata!
Ingredienti – per 2 bicchieri
- 1 lime
- ½ limone giallo
- 1 piccola manciata di foglie di menta fresca
- 1 cucchiaio di sciroppo d’agave
- 500ml d’acqua
Ricetta
Cominciate lavando la menta. Spremete il lime e tenete da parte il succo. Tagliate il limone giallo a rondelle. In un blender, mettete le foglie di menta, lo sciroppo d’agave, il succo di lime e l’acqua. Frullate per qualche secondo. Versate la limonata in 2 bicchieri grandi. Aggiungete le rondelle di limone giallo. Mettete in frigo per almeno 1 ora, poi gustate ben fresca!
Le mie bevande snellenti: detox water fragole e menta
Le detox water sono ottime bevande snellenti. Grazie alla frutta che contengono, aiutano il nostro organismo a digerire meglio, a eliminare le tossine e a prevenire la ritenzione idrica. Questa ricetta fresca è ideale per idratarsi combattendo allo stesso tempo la cellulite.
Ingredienti – per 1L
- 350g di fragole
- 20 foglie di menta fresca
- 1L d’acqua
Ricetta
Cominciate lavando le fragole e tagliatele a metà. Lavate le foglie di menta. Mettete le foglie di menta e le fragole in una bottiglia. Aggiungete 1L d’acqua, mescolate delicatamente e lasciate la vostra acqua detox in frigo per almeno 2 ore. Sorseggiate la vostra bevanda durante tutta la giornata!
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