exercices maison

Hanches un peu arrondies, intérieur des cuisses un peu flasque…Vous connaissez ! Qu’à cela ne…

Assez de cette petite brioche, il est grand temps de reprendre vos abdos en…

Objectif pour l’année : avoir des fessiers bombés et musclés ! Aussi vous recherchez une routine…

Si vous n’y connaissez rien en Pilates, mais que vous êtes fin prête à…

Fesses trop plates, flasques ou tombantes… Vous êtes mal servie ! Si vous êtes du…

Entre vous et votre ventre, c’est une histoire compliquée… Il est un peu mou,…

Les squats sont votre exercice fitness favori ? Et si vous variiez un peu leur…

C’est décidé, vous êtes résolue à faire la peau à ce petit bourrelet, qui…

« J’en ai assez de cette petite bedaine ! ». On vous entend d’ici, à pester contre…

Depuis trois semaines, le couperet est tombé : nous sommes de nouveau confinés… Vous avez…