L’année 2018 se termine, c’est le moment idéal pour prendre de bonnes résolutions anti-cellulite et minceur ! En adoptant ces 7 bonnes habitudes, vous terminerez 2019 avec une peau lisse, ferme et sans capitons et vous sentirez au top dans votre corps… Vous vous lancez ?
L’incontournables des bonnes résolutions anti-cellulite : se mettre aux massages anti-cellulite
Pour éliminer la cellulite, la meilleure solution est d’opter pour des massages palper-rouler, l’arme ultime pour dégommer les capitons. Pour éviter de vous ruiner dans un institut de beauté ou être obligée de vous contorsionner pour réaliser laborieusement ces massages à la main, les Ventouses Cellublue sont vos meilleures alliées. Elles reproduisent le palper-rouler et détruisent les amas graisseux responsables de la cellulite. En quelques semaines, vous retrouverez une peau douce, lisse et ferme !
Arrêter les régimes
S’il y a bien une résolution anti-cellulite que nous devrions toutes adopter pour cette année 2019, c’est bien celle-ci ! Contrairement à ce qu’on voudrait nous faire croire, les régimes ne sont pas la solution pour éliminer la cellulite et retrouver la forme. Vous perdrez du poids mais votre cellulite, elle, restera bien en place ! La seule solution efficace et saine, c’est d’adopter une alimentation équilibrée : on mange de tout, en étant raisonnable !
Boire au moins 1 litre d’eau par jour
On ne vous le répétera jamais assez : pour rester en pleine forme, éliminer la cellulite et garder la ligne, il est essentiel de s’hydrater suffisamment. Une bonne hydratation vous aidera notamment à retrouver un ventre plat, contrôler votre appétit, protéger vos muscles, éliminer les toxines… Bref, l’eau a tout bon, alors dès demain on adopte cette résolution, et pour encore plus de résultats, on se lance dans une cure de thé minceur !
Opter pour les plantes et les épices
En 2019, on mise sur le naturel pour éliminer la cellulite ! Vous pouvez préparer de nombreux remèdes à base de plantes, mais aussi des infusions pour éviter le grignotage et favoriser le déstockage des graisses. Quant aux épices, elles vous permettront de remplacer le sel qui favorise la rétention d’eau. Pensez également à la cannelle dans vos boissons et vos desserts pour activer votre métabolisme ! Et puis, on ne va pas se mentir, une détox d’après fêtes fera le plus grand bien à notre corps…
Manger des fruits et légumes à chaque repas
S’il est important de rééquilibrer son alimentation en mangeant de tout et en ne supprimant aucun aliment de nos assiettes, certains sont tout de même à consommer en bien plus grandes quantité… C’est le cas des fruits et légumes. Sains, naturels, peu caloriques, variés et délicieux, les fruits et légumes sont la base d’une alimentation healthy et anti-cellulite. Dans notre liste de bonnes résolutions pour cette nouvelle année, on peut donc ajouter celle-ci !
Dormir suffisamment
Le sport et l’alimentation sont les deux éléments clés d’une vie saine, cependant, saviez-vous que le sommeil est également primordial ? Bien dormir chaque nuit permet de brûler plus de calories pendant la journée, d’éviter les fringales, les baisses d’énergie ou encore le stress. Cerise sur le gâteau, mieux dormir aiderait à éliminer la cellulite. Pour rester en forme et retrouver une peau lisse, on essaie donc de dormir au minimum 7 h par nuit dès demain !
Avoir une activité physique chaque jour
Dernière dans cette liste de bonnes résolutions anti-cellulite, mais pourtant essentielle : l’activité physique quotidienne. On ne parle pas là de faire 1 h de sport chaque jour, mais simplement d’être active au quotidien pour rester en forme et lutter contre les capitons. Vous pouvez par exemple faire 3 séances de sport par semaine et, les autres jours, prendre l’habitude de marcher au moins 45 minutes : promenade, trajet pour aller travailler, shopping… Toutes les façons d’être active sont bonnes à prendre !
Adieu cellulite et petits kilos superflus, 2019 sera l’année du bien-être grâce à ces bonnes résolutions !