¡Tadaaam! Sacad los gorros, el árbol y las guirnaldas, ¡la Navidad está (¡ya!) a dos meses! Puede parecer que queda tiempo, pero es el momento ideal para instaurar una rutina adelgazante que os ayude a llegar a las fiestas sintiéndoos de diez en vuestro cuerpo. Seguidnos, os revelamos nuestros pequeños secretos…
Por la mañana: ¡declaramos la guerra a las toxinas!
Al despertar, el organismo necesita un pequeño empujón para eliminar las toxinas acumuladas durante la noche. Para eso, adoptamos el reflejo de beber un gran vaso de agua y, para una acción detox aún más eficaz, lo bebemos templado mezclado con el zumo de un limón ecológico. Como complemento, adoptamos la cura anticelulítica 14J, que combina un drenante y unas cápsulas para aprovechar las virtudes de 13 activos quemagrasas y anticelulíticos ultra eficaces (cafeína, guaraná, vid roja, alcachofa…). Al integrar estos buenos reflejos antitoxinas en nuestra rutina, ayudamos a nuestro cuerpo a captar las grasas y eliminarlas de forma natural.
Al mediodía: nos llenamos de buenos nutrientes
Para preparar las fiestas, es esencial darle a nuestro cuerpo los nutrientes que necesita adoptando una alimentación equilibrada. Decimos adiós a los azúcares refinados, a las grasas saturadas y trans y al exceso de sal, los tres responsables de la aparición de la celulitis, el almacenamiento de grasas y la retención de líquidos… Estos buenos hábitos os permitirán aligerar el cuerpo de forma eficaz. Al mismo tiempo, incorporamos verduras, proteínas magras y farináceos integrales en cada comida. ¡Este equilibrio alimentario es un elemento clave de una rutina adelgazante exitosa!
Por la tarde: ¡hora del deporte!
A dos meses de las fiestas, ¡todavía estáis a tiempo de (re)incorporar el deporte a vuestra vida, chicas! Practicar una actividad física regular permitirá a vuestro cuerpo quemar grasas y fortalecer los músculos, por supuesto, pero también os ayudará a manteneros en forma durante este período invernal, eliminar el estrés y tener un ánimo inmejorable. Gimnasio, en casa o al aire libre, en grupo o en solitario, musculación o cardio… ¡Daos el gusto y elegid las actividades que más os motiven!
Por la noche: nos cuidamos
¡Ninguna rutina adelgazante está completa sin un momento de mimos diario! Dale un empujón a tu cuerpo utilizando tratamientos de noche específicos y eficaces, que estimulan la eliminación de grasas y previenen su reaparición (¡todo eso, mientras dormís y sin hacer nada!). Para un efecto máximo, aplicad estos tratamientos de noche cada noche realizando movimientos circulares sobre las zonas a tratar.
Bonus de nuestra rutina adelgazante: nos masajeamos contra las grasas
Detox, alimentación equilibrada, deporte y cuidados específicos: estos 4 buenos hábitos os garantizan llegar a las fiestas sintiéndoos de diez, ¡chicas! Pero si queréis ir más lejos y declararle la guerra a los michelines más rebeldes, optad por los masajes quemagrasas. Gracias a sus cabezales de masaje y sus intensas vibraciones, el masajeador vibratorio adelgazante desbloquea los acúmulos de grasa, tonifica y reafirma la piel en cualquier zona del cuerpo y en tan solo 15 minutos al día. Permite realizar un auténtico masaje adelgazante de forma fácil y rápida, sin necesidad de acudir a un centro de estética. ¿Nada mal, verdad?
¡Adoptando esta rutina adelgazante desde hoy, estaréis listas para las fiestas!