AdelgazamientoSoluciones adelgazantesPrograma adelgazante J-10 antes de Navidad – 15 de diciembre

J-10 antes de Navidad – 15 de diciembre

par
j15 Noël

¡Hola chicas!

Hoy os proponemos 4 recetas de bebidas perfectas para la época navideña (y para acompañar vuestras galletas healthy !). Olvidad los refrescos y zumos industriales y dejad que estas recetas os conquisten

Zumo de manzana caliente con especias

Para 4 vasos

jus de pommes épicesIngredientes:

  • 1 L de zumo de manzana
  • 1 pizca de nuez moscada molida
  • 1 c. de café de canela molida
  • 1 manzana

Receta:

  1. Pela y corta la manzana en rodajas finas
  2. Pon el zumo de manzana y las especias en un cazo a fuego medio
  3. Deja calentar la mezcla removiendo bien para que las especias se integren
  4. Cuando esté caliente, añade las rodajas de manzana y deja calentar unos instantes más
  5. Vierte en los vasos y disfruta caliente

Chocolate caliente con nubes

Para 1 taza

chocolat chaudIngredientes:

  • 200 ml de leche a tu elección
  • 4 onzas de chocolate (con leche o negro)
  • Unas nubes (marshmallows)

Receta:

  1. Derrite el chocolate con un poco de agua en un cazo.
  2. Añade la leche removiendo.
  3. Deja calentar la leche sin dejar de remover (debe estar muy caliente).
  4. Vierte la leche en una taza.
  5. Añade las nubes y remueve hasta que empiecen a fundirse.

¡A disfrutar!

Smoothie de plátano y clementinas

Para 1 vaso

smoothie banane clementinesIngredientes:

  • 3 clementinas
  • 1 plátano
  • 1 yogur natural desnatado
  • 1 c. de café de miel
  • Una pizca de canela (opcional)

Receta:

  1. Pela las clementinas y retira las pepitas si es necesario
  2. Pela el plátano y córtalo en rodajas
  3. Pon las frutas en una batidora (o robot), añade el yogur, la miel y la canela
  4. Bate hasta obtener una mezcla homogénea

¡Vierte en el vaso y disfruta!

Cóctel de mango y té

Para 2 o 3 vasos

cocktail mangue theIngredientes:

  • 2 bolsitas de té a tu elección, por ejemplo nuestro Thé Brûle-Graisses
  • 400 ml de agua
  • 1 mango bien maduro
  • 2 c. soperas de miel
  • Unos cubitos de hielo

Receta:

  1. Hierve el agua y deja infusionar las bolsitas de té
  2. Una vez frío el té, retira las bolsitas y colócalo en el frigorífico al menos 3 horas
  3. Pela y corta el mango en trozos
  4. En una batidora, mezcla el té frío, el mango, la miel y los cubitos de hielo
  5. Sirve bien frío

¿Y vosotras, chicas, vais a probar estas recetas?

¡Contadnos qué os parecen en los comentarios! 😊

Nos vemos mañana para la 16ª sorpresa de este calendario de Adviento CelluBlue.

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