10 dni do Świąt – 15 grudnia

Hej, dziewczyny!

Dziś proponujemy Wam 4 przepisy na napoje idealne na okres świąteczny (i do podania z Waszymi zdrowymi ciasteczkami!). Zapomnijcie o przemysłowych sokach i napojach gazowanych – zakochajcie się w tych domowych propozycjach!

Gorący sok jabłkowy z przyprawami

Na 4 szklanki

Składniki:

• 1 l soku jabłkowego
• szczypta mielonej gałki muszkatołowej
• 1 łyżeczka mielonego cynamonu
• 1 jabłko

Przepis:

1. Obierz jabłko i pokrój je w cienkie plasterki
2. Wlej sok jabłkowy do rondelka, dodaj przyprawy i podgrzewaj na średnim ogniu
3. Podgrzewaj mieszaninę, dokładnie mieszając, aż przyprawy się połączą
4. Gdy napój będzie gorący, dodaj plasterki jabłka i podgrzewaj jeszcze przez chwilę
5. Przelej do szklanek i podawaj na gorąco

Gorąca czekolada z piankami

Na 1 kubek

Składniki:

• 200 ml mleka według uznania
• 4 kostki czekolady (mlecznej lub gorzkiej)
• Kilka pianek marshmallow

Przepis:

1. Rozpuść czekoladę z odrobiną wody w rondelku.
2. Dodaj mleko, ciągle mieszając.
3. Podgrzewaj mleko bez przerwy mieszając (powinno być bardzo gorące).
4. Przelej mleko do kubka.
5. Dodaj pianki i mieszaj, aż zaczną się rozpuszczać.

Smacznego!

Smoothie bananowo-mandarynkowe

Na 1 szklankę

Składniki:

• 3 mandarynki
• 1 banan
• 1 twaróg 0%
• 1 łyżeczka miodu
• Szczypta cynamonu (opcjonalnie)

Przepis:

1. Obierz mandarynki i usuń pestki, jeśli są
2. Obierz banana i pokrój go w plasterki
3. Włóż owoce do blendera (lub miksera), dodaj twaróg, miód i cynamon
4. Miksuj, aż uzyskasz gładką masę

Przelej do szklanki i smacznego!

Koktajl mango-herbata

Na 2–3 szklanki

Składniki:

• 2 torebki herbaty według uznania, na przykład nasza herbata
• 400 ml wody
• 1 dojrzałe mango
• 2 łyżki stołowe miodu
• Kilka kostek lodu

Przepis:

1. Zagotuj wodę, a następnie zaparz torebki herbaty
2. Gdy herbata ostygnie, wyjmij torebki i wstaw ją do lodówki na co najmniej 3 godziny
3. Obierz mango i pokrój je w kawałki
4. W blenderze zmiksuj zimną herbatę, mango, miód i kostki lodu
5. Podawaj dobrze schłodzone

No to jak, dziewczyny – wypróbujecie te przepisy?

Dajcie nam znać w komentarzach, co o nich myślicie! 😊

Do zobaczenia jutro z 16^. niespodzianką kalendarza adwentowego CelluBlue.

Powiązane artykuły

• J-11 przed Bożym Narodzeniem – 14 grudnia
• Wyzwanie 2017: Dzień 8
• Pielęgnacja ud
• Rutyna Cellublue do pielęgnacji brzucha
• Jak pielęgnować pośladki?
• CelluBlue Body Challenge – Dzień 29

Przydatne kategorie: Program pielęgnacji sylwetki.