Ponerse a hacer ejercicio cuando tenemos un ratito libre, no siempre es fácil. No tienes tiempo de ir al gym o simplemente no tienes ganas… Sin embargo, hacer ejercicio en casa es una gran opción, y puede volverse fácil, sobre todo si tienes los buenos tips para motivarte. ¿Quieres conocer nuestros secretitos? ¡Síguenos!
¡Para hacer ejercicio en casa, adapta tu espacio!
Cuando estamos en casa, nos sentimos más a gusto, ¡aprovecha! Ponte ropa cómoda, una música que te guste y estarás lista para arrancar una buena sesión de fitness para las zonas que más necesites trabajar. Si aún no tienes hecha tu rutina, nosotros tenemos miles de opciones de ejercicios para glúteos, abdomen, muslos, para que vayas armando tu sesión. Hasta puedes usar accesorios para hacer tus entrenamientos más divertidos, como pesas, mancuernas, ligas…
¡No hay nada mejor para hacer ejercicio en casa, como tener un coach personalizado!
Invertir en un coach es una buena estrategia para motivarte. Un experto que te guíe para adquirir los hábitos deportivos correctos, es muy bueno, pero es cierto que hay que tener los medios. Si puedes, también ayuda mucho tener un coach que te ayude a cuidar tu alimentación, para deshacerte de los malos hábitos, como comer entre comidas. Así todos tus esfuerzos no serán en vano.
¿Y, que dirías si tu coach pudiera estar contigo cuando quieras y en donde quieras? Un coach disponible para ti 24/7, ¿que tal te vendría? Prueba el WonderBodyGuide, nuestra guía deportiva en 12 semanas. Te acompaña en tu rutina deportiva para que cuides tu silueta.
El programa incluye:
=> Programas de fortalecimiento muscular en ciclos de 3 semanas, para un total de 12 semanas de entrenamiento especializado.
=> Sesiones de cardio variadas y evolutivas.
=> Consejos de alimentación: los buenos reflejos que adoptar para no arruinar tus esfuerzos.
=> Sesiones de masaje con tu ventosa Cellublue.
¿Qué dices? ¿Te gustaría probar este coach a domicilio para ponerte en forma? ¿Estás lista para, al fin, esculpirte el cuerpo de tus sueños? Cuéntanos que opinas y comparte todos tus comentarios con la comunidad Cellublue.
¡12 semanas para cambiar!
- Circuitos de refuerzo muscular
- Sesiones de cardio evolutivas
- Un entrenamiento en casa y sin equipo
- Un coaching a largo plazo
La ventosa que reproduce el palper-rouler, 3 minutos por zona
- El gesto de los profesionales, en casa : usted aspira, hace deslizar, suelta, y la ventosa atrapa el pliegue de la piel como un palper-rouler manual
- Silicona flexible que se adapta a los muslos, las nalgas, el abdomen y los brazos
- 3 minutos por zona, cada día, siempre con un aceite de masaje para que la ventosa deslice
El exfoliante que deja la piel lisa y el grano de la piel afinado*
*Test de uso realizado con 21 voluntarias durante 4 semanas, opinión de las participantes.
- Huesos de aceituna & de albaricoque: estos gránulos naturales arrastran las células muertas con toda suavidad
- Cafeína & perfume de monoi, y su ducha huele al instante a vacaciones
- En la ducha, de dos a tres veces por semana, masajeando los muslos, los glúteos y el vientre
