Glúteos de aspecto bombeado: nuestro programa (2nda parte)

En la primera parte de nuestro artículo, te hablamos de la importancia del refuerzo muscular con pesas para lucir unos glúteos de aspecto bombeado y fortalecidos. Descubre hoy los dos otros puntos fundamentales para lograr tus objetivos.

Dos otros consejos para unos glúteos de aspecto bombeado

El segundo punto: la actividad cardio adecuada

Además del refuerzo muscular, también tienes que escoger varias actividades cardio para limitar el almacenamiento de las grasas y dibujar tu silueta. Para unos glúteos de aspecto bombeado, te recomendamos generalmente actividades que solicitan toda la cadena muscular posterior, como la bicicleta, el baile, la caminata rápida o corre,etc. Es interesante variar las actividades a lo largo de las semanas para un trabajo corporal completo.

Igualmente puedes preferir la cuerda para saltar. Es un ejercicio muy simple que puedes realizar en casa durante una media hora con pequeños descansos de un minuto. Otro ejercicio interesante para los glúteos y los muslos: ¡el stepper! Pero las sesiones deben ser más largas: por lo menos 30-45 minutos y varias veces por semana.

No olvides las actividades acuáticas como el aquagym o el aquabike, muy de moda. Este tipo de actividad cardio permite poner a trabajar suavemente toda la cadena muscular posterior al mismo tiempo que mejoras la textura de la piel gracias al flujo del agua. Es lo ideal para luchar contra la celulitis.

El tercer punto: la ventosa anticelulitis

¡Complementa tus esfuerzos! Para complementar tu actividad física regular, adopta una alimentación saludable. También puedes utilizar nuestro Ventosa Anticelulitis CelluBlue de silicona médica para luchar eficazmente contra la piel de naranja. La Ventosa CelluBlue reproduce la técnica del masaje por palpación. Es una técnica reconocida por los profesionales de la salud como la mejor forma de combatir la celulitis. Nuestro producto debe utilizarse con la aplicación previa de un aceite de textura oleosa para facilitar el deslizamiento de la ventosa en la piel. Haz clic aquí y descubre nuestro aceite corporal para masaje con un delicioso perfume de monoi. El último paso de nuestro completo tratamiento anticelulítico es el masaje con el BodyRoller. Diseñado para romper las células de grasa descompuesta durante el masaje eólico, está compuesto por 72 picos de silicona médica. Para obtener más información, haga clic aquí aquí.

No olvides seguirnos en nuestras redes sociales (Facebook, Twitter, Instagram) para comparar tus resultados y experiencia. ¡Únete a nuestra comunidad!