Comer frutas y verduras de temporada es mucho más beneficioso para la calidad de tus platos pero también para el planeta.
Las frutas y verduras de temporada suelen ser más sabrosas. Además se recogen cuando están maduros y cerca de nosotros, de esta manera son se estropean durante el transporte no contienen demasiado conservantes.
Privilegiar estos alimentos también es una manera de ahorrar dinero porque el coste de transporte es bajo lo que permite luego un precio más barato.
Para ayudarte a elegir los buenos alimentos este mes, aquí está una lista de frutas y verduras que deberías privilegiar.
Verduras de septiembre
- Remolacha
- Calabacín
- Espinacas
- Endivia
- Puerro
- Patata
- Zanahoria
- Apio
- Judías
- Alubias
- Cebolla
- Col
Frutas de septiembre
- Higo
- Uvas
- Melocotón
- Melón
- Manzana
- Pera
- Membrillo
- Arándano
- Ciruela
- Mora
- Sandía
¿Tu también sueles comer frutas y verduras de temporada? ¿Cuáles son las que prefieres?
Artículos relacionados
- Frutas y verduras de septiembre: las mejores de temporada
- 6 ideas de recetas healthy en septiembre
- El stomach vacuum, ¿la técnica clave para un vientre plano?
- ¿Cómo controlar el hambre?
- ¿Cómo superar los complejos?
- Engordar sin razón: 8 causas frecuentes
Para ir más lejos, descubre en la tienda Cellublue: nuestros productos anticelulíticos.
-27%Su taza de la noche, diez plantas secas
- La menta piperita contribuye a las funciones digestivas, y el anís verde ayuda a favorecer la digestión
- La grama aporta su dulzura, el hibisco su nota ácida y la reina de los prados su toque floral
- El tilo, por su parte, aporta su nota suave y floral y ayuda a la digestión
