Para empezar bien el día, eliminar la celulitis y mantener la línea, el desayuno es una comida imprescindible ¡chicas! Pero aunque lo sabemos, no siempre tenemos tiempo de sentarnos a la mesa para disfrutar de un delicioso porridge o una torre de tortitas… ¿Verdad? Sin embargo, ¡ni hablar de saltarse esta comida! Por eso hemos pensado en todas las que solemos llegar tarde con estas 7 deliciosas recetas de desayunos anticelulitis para beber. Completas, equilibradas, saludables y sabrosas, estas increíbles bebidas sustituirán perfectamente tu desayuno habitual. Su formato práctico te permite llevarlas contigo en el transporte e incluso al trabajo. ¡Pruébalas cuanto antes!
Nuestro consejo: para las que de verdad no tienen tiempo por las mañanas, podéis preparar estos desayunos anticelulitis para beber la noche anterior y conservarlos en la nevera en una botella bien cerrada.
Sommaire
¿Por qué es tan importante el desayuno?
Podría parecer que, si queremos eliminar la celulitis y esos kilitos de más, saltarse el desayuno es una buena idea. ¡Falso! Os explicamos por qué…
Desayunar le indica a nuestro cuerpo que puede activar la quema de grasas tras una noche de descanso. Esta señal es indispensable para evitar que almacenes todo lo que comas durante el día y, así, prevenir la formación de celulitis.
En un día ideal, debes empezar con un desayuno completo y equilibrado, continuar con una comida sana y consistente y terminar con una cena más ligera. Si te saltas la primera comida del día, tus ingestas diarias no estarán bien repartidas y corres el riesgo de acumular más grasa. De hecho, no desayunar nos lleva a menudo a comer más en la comida y en la cena. El cuerpo tiene entonces más dificultades para eliminar las grasas y las almacena… ¡en forma de celulitis!
Si el hambre no se hace notar necesariamente al levantarte, es muy probable que sientas un pequeño bajón a media mañana. Y ahí está el peligro: ¡la tentación de la máquina expendedora con barritas de chocolate y galletas industriales puede pasarle factura a tu figura! Por eso, para evitar los picoteos descontrolados, el aumento de peso y la aparición de la piel de naranja, ¡nada mejor que nuestros desayunos anticelulitis para beber!
Un último argumento para convencerte de la importancia de un desayuno equilibrado: aporta a tu cuerpo los elementos esenciales para funcionar desde primera hora al máximo de sus capacidades: concentración, memoria, creatividad, productividad… ¡Te sentirás en plena forma y lista para aguantar hasta la noche! Al olvidarte del desayuno, obligas a tu organismo a funcionar con sus reservas, lo que lo hace menos eficiente.
7 recetas de desayunos anticelulitis para beber
Mis desayunos anticelulitis: café-coco
Ingredientes:
- 250 ml de café
- 3 c. s. de coco rallado
- 250 g de queso fresco desnatado 0%
- Un poco de stevia o miel
Preparación:
Basta con triturar durante unos segundos todos los ingredientes con una primera cucharada de coco rallado. Vierte después tu bebida en un vaso y espolvorea con las otras 2 cucharadas de coco. ¡A disfrutar! Puedes usar café frío o caliente.
Mis desayunos anticelulitis: soja-plátano-almendras
Ingredientes:
- ½ vaso de leche de soja
- 1 plátano
- 1 c. c. de miel líquida
- 1 c. s. de almendras
Preparación:
Empieza por pelar el plátano y córtalo en rodajas. Tritura todos los ingredientes durante unos minutos, ¡y ya está listo! No dudes en añadir un poco de canela.
Mis desayunos anticelulitis: té verde-plátano-arce
Ingredientes:
- 2 tazas de leche de almendras con vainilla
- 1 c. s. de té verde en polvo
- 2 plátanos congelados
- 2 c. s. de sirope de arce
Preparación:
Saca los plátanos del congelador. Pasados 15 minutos, puedes pelarlos y cortarlos en trozos pequeños. Tritura después todos los ingredientes juntos y añade unos cubitos de hielo si lo deseas. ¡Listo!
Mis desayunos anticelulitis: el exótico
Ingredientes:
- ¼ de piña fresca
- 1 vaso de leche de coco
- 1 pequeño puñado de coco rallado
- 1 c. s. de copos de avena
Preparación:
Corta la piña en trozos y colócalos en la batidora. Añade el resto de los ingredientes y tritura unos segundos hasta obtener una textura homogénea. ¡Listo!
Mis desayunos anticelulitis: yogur-avena-canela
Ingredientes:
- Yogur cremoso 0%
- 3 c. s. de copos de avena
- 3 c. s. de leche vegetal
- Un poco de canela
Preparación:
Nada más sencillo: pásalo todo por la batidora durante unos segundos, espolvorea un poco de canela, ¡y listo! Este desayuno anticelulitis es muy consistente y te ayudará a empezar el día con energía.
Mis desayunos anticelulitis: el cremoso
Ingredientes:
- 1 manzana
- ½ mango
- 1 pequeño puñado de nueces
- 2 c. s. de queso fresco desnatado 0%
Preparación:
Pela la manzana y córtala en dados. Corta el mango en trozos. Vierte todos los ingredientes en la batidora y tritura hasta obtener la textura deseada. ¡Disfrútalo de inmediato!
Mis desayunos anticelulitis: frutas y verduras
Ingredientes:
- ½ aguacate
- 6 fresas
- 2 c. s. de copos de avena
- 1 c. s. de queso fresco desnatado 0%
- 1 c. s. de miel
Preparación:
Corta el aguacate en trozos. Lava las fresas y córtalas por la mitad. Vierte todos los ingredientes en la batidora y tritura unos segundos. ¡A disfrutar!
No dudes en adaptar estos desayunos anticelulitis a tus gustos y a lo que encuentres en tus armarios, ¡chicas! Frutas, verduras, frutos secos, yogur… Todo está permitido, ¡siempre que sea healthy!
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