El problema con la celulitis, es que suele ser acompañada de una retención de agua muy pronunciada, especialmente en las extremidades inferiores. Si ya utilizas tu ventosa CelluBlue desde hace varias semanas, ya forma parte de tu rutina de cuidado. De hecho, la ventosa CelluBlue permite realizar un masaje de tipo palpate-roll. Para cuidarte un poco más, te recomendamos combinar tu ventosa con los consejos que siguen.
Frutas para una alimentación equilibrada
La sandía es una fruta rica en potasio, vitaminas del grupo B y licopeno. ¡Se puede tomar estas frutas en zumo todos los días con un poco de estevia o miel!
Masajes en zonas determinadas
Los masajes son un agradable gesto de bienestar. Solo necesitas hacer movimientos circulares de abajo hacia arriba con las palmas de las manos, los dedos y la base de la muñeca. A continuación, utiliza tu ventosa CelluBlue durante 5 minutos para completar tu auto-masaje. Debes utilizar un aceite: mezcla el aceite de masaje con unas gotas de los siguientes aceites esenciales: El castaño de indias, de romero o avellano de bruja.
Baños para los pies
La acumulación de líquido en las piernas es algo corriente. Para combatir la retención en estas zonas puedes hacer baños de pies todas las noches. Sólo debes hervir durante 10 minutos un litro de agua después de añadir dos cucharadas de cola de caballo y romero. Filtralo, derramalo en un barreño y añade hielo. Ahora puedes sumergir los pies en el baño durante 15 a 30 minutos. Especialmente si agregas unas gotas de aceite de lavanda.
La ventosa que reproduce el palper-rouler, 3 minutos por zona
- El gesto de los profesionales, en casa : usted aspira, hace deslizar, suelta, y la ventosa atrapa el pliegue de la piel como un palper-rouler manual
- Silicona flexible que se adapta a los muslos, las nalgas, el abdomen y los brazos
- 3 minutos por zona, cada día, siempre con un aceite de masaje para que la ventosa deslice
Tomar una ducha de agua fría
El agua fría aporta una agradable sensación de frescor. Sólo se necesita un chorro de agua fría en las piernas al final de la ducha. ¡Pero cuidado, importa de qué manera! Empieza con el chorro en la parte exterior de la pierna derecha y sigue en el interior. Repite el procedimiento para la pierna izquierda y en la parte posterior de ambas piernas. Por fin, seca tus piernas frotando desde abajo hacia arriba.
Tener una buena postura para dormir
También es importante dormir en una postura correcta para evitar la retención al despertar. Puedes colocar una almohada debajo de las pantorrillas para elevar las piernas. También hay un ejercicio que hacer antes de ir a dormir: túmbate y apoya las piernas contra una pared en postura como una L. Así evitaras la acumulación de líquido. Ese ejercicio se puede realizar varias veces al día, especialmente si pasas el día sentado.
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