Muy a menudo, las mujeres acumulan la grasa en la zona abdominal, las caderas y los muslos. Son las mismas zonas del cuerpo que están afectadas por la celulitis, que sea acuosa, adiposa o fibrosa. Es por eso que hoy decidimos compartirte algunos consejos básicos para adelgazar de los muslos y lucir una silueta de ensueño.
Primer consejo: ¡escoge el deporte adecuado!
No hay resultados sin esfuerzo. ¡Para adelgazar de los muslos tienes que practicar alguna actividad física pero no cualquiera! Prefiere ejercicios enfocados al trabajo de la zona lateral interior de los muslos o las sentadillas. Haz una sesión de 30 minutos cada día y complementa tu rutina con la práctica de otro deporte 2 o 3 veces por semana. Puede ser la bicicleta, el aquabike, la cuerda para saltar o correr, etc.
Segundo consejo: ¡activa tu circulación sanguínea!
Para adelgazar de los muslos, es importante impedir la acumulación de grasas y de líquidos. Para ello, necesitas tener una buena circulación de la sangre. Si sufres de retención de líquidos, prueba algunos remedios naturales para activar tu circulación y drenar tus tejidos. Bebe a lo largo del día, báñate con agua fría desde los tobillos hasta las caderas y evita la ropa demasiado apretada.
Tercer consejo: ¡cuida tu piel!
Y masajéate. Puedes masajearte manualmente pero es importante que sepas que la Ventosa CelluBlue te permite obtener resultados más rápidos y eficaces. Lavable y reutilizable, la Ventosa CelluBlue te permite replicar la técnica del palpado-rodado fácilmente. Utiliza la ventosa con un aceite de masaje anticelulitis para desalojar la acumulación de grasa, activar la quema de las grasas y drenar las toxinas presentes en los muslos. Piensa también en exfoliar tu piel cada semana.
Para acabar con la celulitis en los muslos: ¡adopta buenos hábitos alimentarios!
A la hora de luchar contra la celulitis en los muslos, la alimentación desempeña un papel fundamental. Evita los alimentos industrializados, el azúcar refinado, los productos congelados y preparados (todo lo “listo para consumir”). Desintoxica tu organismo cada mañana bebiendo en ayunas un vaso de agua con jugo de limón orgánico. Inspírate para preparar tus comidas con nuestros artículos sobre los alimentos o las bebidas para combatir la celulitis.
¡Date tiempo! Los primeros resultados se hacen visibles después de 4 semanas.
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