Detox, quemagrasa, antioxidantes… Algunos alimentos que podemos encontrar en nuestra mesa durante las fiestas son especialmente eficaces para ayudarnos a eliminar la piel de naranja. Para ayudarte a hacer las mejores elecciones, repasamos el top 9 de los alimentos anticellulitis que consumir durante las comidas de fiestas.
Por supuesto, chicas, estos alimentos no harán milagros si no los combinas con un mínimo de actividad física y con tus sesiones de masajes palper-rouler… Sin embargo, son complementos perfectos que te ayudarán a evitar la acumulación de grasas y la aparición de la cellulitis. ¡Así que no dudes ni un segundo en incluirlos en tu plato!
Sommaire
El limón, uno de los mejores alimentos anticellulitis
El limón es uno de los mejores alimentos quemagrasa gracias a su acción desintoxicante. También ayuda a acelerar el metabolismo y estimula el tránsito intestinal: facilita la digestión de las grasas en el estómago, lo que evita su acumulación y la aparición de la cellulitis. Añade unas gotas de limón a tus platos de fiesta: pescados, mariscos, verduras… El limón es además un buen aliado para reducir el uso de sal, uno de los peores enemigos de la cellulitis. Para ayudar a tu cuerpo a eliminar grasas durante las fiestas, también puedes optar por un vaso de agua tibia con el zumo de un limón cada mañana, nada más levantarte.
El café
La cafeína que contiene estimula la combustión de grasas en el organismo y ayuda a prevenir la formación de acúmulos grasos responsables de la piel de naranja. También contribuye a mantenerte bien hidratada, algo indispensable para combatir la cellulitis. Puedes tomar una taza en el desayuno y otra después de la comida.
La manzana
Para cuidar tu figura y eliminar la cellulitis durante las fiestas, las frutas son tus aliadas. Las manzanas, en particular, ayudan a quemar grasas y son ricas en fibra y vitamina C. También son un excelente saciante para combatir el picoteo, que favorece la acumulación de grasa. La pectina que contienen tiene el poder de atrapar las grasas directamente en el estómago para evitar que se almacenen y que aparezca la cellulitis. Al terminar la comida, ¡no dudes en morder una manzana!
El salmón
Entre los alimentos anticellulitis que consumir durante las fiestas, encontramos el salmón, que suele estar muy presente en nuestras mesas. Su ventaja es que contiene grasas saludables y omega-3, elementos beneficiosos para combatir la acumulación de grasas perjudiciales y la aparición de la cellulitis. Lo ideal es prepararlo al vapor, al horno o en papillote con un poco de limón para aprovechar todos sus beneficios.
Los frutos rojos, alimentos anticellulitis imprescindibles
Fresas, frambuesas, moras… Además de ayudarnos a eliminar las grasas acumuladas, los frutos rojos combaten la retención de líquidos, principal responsable de la cellulitis acuosa. No dudes en consumirlos en tus comidas de fiesta, solos o en una ensalada de frutas.
Las verduras
Las verduras deben ocupar al menos la mitad de tu plato en cada comida, ¡incluso en las de fiesta! Todas las verduras te ayudarán a combatir la cellulitis, pero, si puedes elegir, opta por el pimiento o el puerro por su efecto detox, o por el repollo para combatir la retención de líquidos y la piel de naranja. La berenjena también absorbe las grasas y elimina las toxinas acumuladas.
El té
Recuerda beber bien durante las comidas de fiesta para favorecer la sensación de saciedad, eliminar toxinas y mejorar la circulación sanguínea. El té es ideal para terminar la comida, ya que contribuye a eliminar el exceso de grasa ingerida y evita la retención de líquidos. Te ayudará a drenar el organismo y a liberarte de las toxinas. Una gran taza de té verde es un imprescindible para terminar la comida y combatir la cellulitis.
Las especias
Durante las comidas de fiesta, las especias también pueden ayudarte a eliminar las grasas acumuladas y reducir la aparición de la cellulitis. Piensa en la canela, el chile o el curry. Las especias también pueden sustituir a la sal, que favorece la acumulación de grasas y la retención de líquidos.
La cebolla
Buena noticia: ¡la cebolla se utiliza en la preparación de numerosos platos! Actúa sobre las células grasas y ayuda a reducir el nivel de azúcar en sangre. Y eso no es todo: también elimina toxinas y drena los tejidos para combatir la retención. Así que no dudes en consumirla durante la comida para eliminar la cellulitis.
Para seguir combatiendo la cellulitis durante las fiestas, ¡no dudes en apostar por estos 9 alimentos anticellulitis, chicas! Pero para hacer desaparecer de verdad la piel de naranja, recuerda combinarlos con una actividad física regular y con tus sesiones de masajes palper-rouler con las Ventosas CelluBlue. El combo alimentación-deporte-masajes te permitirá recuperar una piel lisa, firme, tonificada y sin rastro de cellulitis en tan solo unas semanas.