Ernährung

Was gibt es Köstlicheres als eine gute Frucht als Dessert oder Snack ? Ehrlich gesagt nichts – vor allem, wenn sie voller Sonne und Süße steckt. Trotzdem sollte man es nicht ü

Das Frühstück ist heilig! Aber du machst gerade eine Diät und weißt nicht, was du morgens essen kannst, ohne deine Bemühungen zu gefährden. Keine Panik! Hier sind einige Ideen für

Sie lieben originelle Getränke, meiden aber alle, die Ihrer Figur oder Ihrem Wohlbefinden schaden könnten? Was, wenn Gemüsesäfte die richtige Alternative wären? Hier sind einige Re

Wenn Sie nur schwer einschlafen, liegt die Lösung vielleicht auf Ihrem Teller. Hier sind sieben Lebensmittel , die Sie abends bevorzugen sollten : leicht, lecker und reich an

Sie lieben es, sich morgens die Zeit für ein richtiges Frühstück zu nehmen. Aber manchmal fehlt die Zeit, die Inspiration oder einfach die Lust auf Altbekanntes? Wie wäre es mit e

Sie würden wirklich gern ein paar Kilo verlieren, aber da ist ein Problem: Sie haben ständig Hunger. Wie wäre es, wenn Sie clever essen und sich für „magische“ Lebensmittel entsche

Im Sommer  ist man oft versucht, mehr zu essen als vernünftig wäre. Zwischen Aperitifs mit Freunden, Restaurants am Meer, geselligen Familientafeln … Vorsicht, Ihre Silhouette

In der Festzeit kursiert hartnäckig ein Gerücht im Internet: Champagner soll unbestreitbare gesundheitliche Vorteile haben. Und eine seiner angeblichen Zauberkräfte wäre, den Erzfe

Es ist warm, die Sonne scheint – und mit diesem Wetter kommt unweigerlich die Lust auf einen Aperitif! Doch angesichts der bevorstehenden Badesaison lieber ohne Kalorienbomben. Kei

Wussten Sie, dass bestimmte Pflanzen dank ihrer diuretischen, thermogenen oder lipidblockierenden Eigenschaften dabei helfen können, Ihr Gewicht zu kontrollieren? Die Natur steckt