Man hat es Ihnen sicher schon oft gesagt: Es ist absolut möglich, Cellulite zu reduzieren! Aber … Kann man sie auch dauerhaft, ein für alle Mal, entfernen? Wie Sie gleich sehen werden, fällt die Antwort hier etwas differenzierter aus … Wir klären auf!
Was ist Cellulite?
Um zu verstehen, warum es nicht möglich ist, Cellulite dauerhaft, ein für alle Mal, zu entfernen, muss man zunächst verstehen, was Cellulite überhaupt ist … Vereinfacht gesagt entsteht Cellulite, wenn sich Fettzellen, auch „Adipozyten“ genannt, mit Fett füllen, größer werden, sich vermehren, zusammenlagern und die gute Zirkulation sowie den Abtransport von Flüssigkeiten und Toxinen beeinträchtigen. Diese Ansammlungen von Fettzellen verursachen das unebene Erscheinungsbild, das man an der Hautoberfläche sieht.
Man sollte wissen, dass ein Adipozyt seine Größe zur Fettspeicherung um das 50-Fache erhöhen kann und dass unser Körper, sobald diese Größe erreicht ist, neue Adipozyten bildet, um weiteres Fett zu speichern …
Kann man Cellulite dauerhaft entfernen?
Cellulite kann man reduzieren, daran besteht kein Zweifel! Dafür gibt es nichts Besseres als regelmäßige Palper-Rouler-Massagen, eine ausgewogene Ernährung und ein wenig Sport. Was man jedoch wissen sollte: Diese guten Gewohnheiten helfen dabei, die Adipozyten zu „drainieren“, das heißt, den Inhalt der Fettzellen zu leeren, damit die Ansammlungen abgebaut werden, Blut- und Lymphzirkulation wieder gut funktionieren und das unebene Hautbild sichtbar gemildert wird. Wie wir weiter oben gesehen haben, können Adipozyten jedoch nicht nur größer werden, sondern sich auch vermehren, um noch mehr Fett zu speichern. Selbst wenn man das Fett aus diesen Zellen „entleert“, schrumpfen sie zwar, verschwinden aber nie ganz! Unser Körper kann diese einmal gebildeten Fettzellen nicht einfach entfernen …
Wenn Sie also Ihre Cellulite reduziert haben und denken, Sie könnten danach wieder zu Ihren „schlechten Gewohnheiten“ zurückkehren, liegen Sie falsch! Wenn Sie erneut unausgewogen essen, jede körperliche Aktivität einstellen und Ihre Palper-Rouler-Massagen komplett vernachlässigen, wird Ihr Körper das Fett schnell wieder in diesen leeren, aufnahmebereiten Adipozyten speichern! Und dann, Sie ahnen es schon, sind die Dellen wieder da. Man kann Cellulite also nicht dauerhaft entfernen, ohne sich einige gute Gewohnheiten anzueignen …
Was kann man also tun, um das Wiederauftreten von Cellulite zu vermeiden?
Trotzdem ist das Wiederauftreten von Cellulite glücklicherweise kein unvermeidbares Schicksal! Um sie zu reduzieren, setzt man – Sie haben es verstanden – auf das Erfolgs-Trio: Palper-Rouler-Massagen + ausgewogene Ernährung + sportliche Aktivität.
Sobald die Cellulite sichtbar gemildert ist, müssen Sie nur diese guten Gewohnheiten beibehalten, damit sie nicht wiederkommt:
- Mit dem Sport weitermachen, mindestens eine Einheit pro Woche
- Eine gesunde Ernährung beibehalten
- Das Palper-Rouler 2- bis 3-mal pro Woche anwenden
- Zu enge Kleidung vermeiden, da sie die Blut- und Lymphzirkulation beeinträchtigen kann
- Hohe Absätze nicht zu häufig tragen, da auch sie die Blutzirkulation beeinträchtigen können
- Viel Wasser trinken, um den Körper beim Ausscheiden zu unterstützen
- Sich nicht zu großer Hitze aussetzen (Sauna, sehr heiße Dusche …)
Wenn Sie diese Tipps befolgen, hat Cellulite es schwer, wiederzukommen, und Sie können sich langfristig über eine schöne, glatter und straffer wirkende Haut freuen!
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