Verwöhnen Sie Ihren Körper! In diesem Artikel stellen wir Ihnen eine ganze Reihe natürlicher, selbst gemachter Körperpflegeprodukte vor. Mit diesen einfachen und schnell zubereiteten Rezepten können Sie Ihre Haut verschönern und entgiften – mehrmals pro Woche anwendbar!
DIY-Körperpflege: Schlankheitscreme mit Avocado
Die Avocado steckt voller Vorteile für die Haut! Sie ist natürlich die Verbündete sportlicher Frauen für eine gesunde Ernährung, aber Sie können sie auch zur Zubereitung einer Schlankheitspflege verwenden. Dafür benötigen Sie:
- eine halbe Avocado
- 2 Esslöffel Honig
- den Saft einer Zitrone
- 3 Tropfen ätherisches Lemongrass-Öl
Zerdrücken Sie zunächst das Avocadofleisch, dann geben Sie die übrigen Zutaten hinzu. Gut verrühren, bis eine cremige Textur entsteht, dann die Creme auf den Körper auftragen, auf alle gewünschten Stellen, in einer dünnen Schicht. 20–25 Minuten einwirken lassen, dann mit kühlem Wasser abspülen, um die Durchblutung anzuregen und den Detox-Effekt zu fördern!
Selbst gemachte Körperpflege: Pflegende Sheabutter-Creme
Die ideale Pflege, um den Körper zu verwöhnen und vor äußeren Einflüssen zu schützen. Für diese selbst gemachte Körperpflege benötigen Sie:
- 50 g Sheabutter
- 50 g Monoï
- 30 ml Hagebuttenöl (ein ideales Mittel gegen Schwangerschaftsstreifen!)
- 1 Esslöffel Arganöl
- 1 Esslöffel Lindenblütenaufguss
- 2 Tropfen ätherisches Karottenöl
- 2 Tropfen ätherisches Orangenblütenöl
Für die Zubereitung die Sheabutter zusammen mit dem Monoï, dem Hagebuttenöl und dem Arganöl bei sehr schwacher Hitze schmelzen. Vom Herd nehmen, dann den Lindenblütenaufguss und die ätherischen Öle unter Rühren hinzufügen. Abkühlen lassen. Diese Pflege lässt sich in einem kleinen Fläschchen aufbewahren. Tragen Sie diese Körpercreme nach der Dusche auf und nehmen Sie sich die Zeit, sich dabei gründlich zu massieren!
DIY-Körperpflege: Creme mit Kokosöl
Eine ganz einfach zuzubereitende, selbst gemachte Körperpflege, die wirklich entspannt und die Haut nährt! Sie benötigen lediglich:
- 25 ml Kokosöl
- 2 Teelöffel Emulgierwachs
- 60 ml Wasser.
Alle Zutaten im Wasserbad erhitzen, bis das Wachs aufgelöst ist, vom Herd nehmen und verrühren. Anschließend abkühlen lassen. Diese Körperpflege lässt sich zu Hause im Kühlschrank aufbewahren und täglich anwenden!
Sie haben nun mehrere einfach zuzubereitende Rezepte für selbst gemachte Körperpflege – für weiche und gut gepflegte Haut!
DIY-Körperpflege: Gel gegen schwere Beine
Leiden Sie am Ende des Tages unter schweren Beinen? Unser kleines DIY-Pflegerezept macht Ihre Beine weich und leicht! Die Zubereitung ist denkbar einfach. Sie benötigen:
- 20 cl Aloe-Vera-Gel
- 10 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl
- 10 Tropfen ätherisches Zypressenöl
Die Zubereitung ist ganz einfach:
- Das Aloe-Vera-Gel in eine Schüssel geben.
- Die ätherischen Öle in den angegebenen Mengen hinzufügen (nicht mehr!).
- Die Mischung mit einem Löffel sanft umrühren.
- Das frische Gel in ein luftdichtes Fläschchen umfüllen und kühl sowie lichtgeschützt aufbewahren.
- Massieren Sie Ihre Beine täglich mit Ihrem selbst gemachten Gel, von den Knöcheln bis zu den Oberschenkeln.
Das Aloe Vera spendet Ihren Beinen nicht nur Feuchtigkeit, sondern regt auch die Elastizität Ihrer Haut an. Die ätherischen Öle wirken belebend auf das veno-lymphatische System und sorgen für ein angenehm frisches Gefühl.
DIY-Körperpflege: Koffein-Wrap
Wir alle wissen: Gegen Dellen hilft nichts so gut wie Koffein ! Probieren Sie diesen koffeinhaltigen Balsam, der als Wrap angewendet wird. Sie benötigen:
- 1 Tasse grüner Tee
- 3 Tassen starker Kaffee
- 2 Esslöffel grüner Ton (Heilerde)
- 1 Esslöffel Olivenöl
Alle Zutaten verrühren, bis ein gleichmäßiger Balsam entsteht. Eine Schicht der Mischung auf die gewünschten Stellen auftragen. Den behandelten Bereich anschließend mit Frischhaltefolie (Cellophane) einwickeln. Den Balsam 30 bis 40 Minuten einwirken lassen, dann mit Wasser abspülen. Dieser Balsam kann nach Belieben mehrmals pro Woche angewendet werden! Die kombinierte Wirkung von Kaffee und grünem Tee kann sich positiv auf Cellulite auswirken.
DIY-Körperpflege: Süßes Peeling
Wenn Sie sanfte Peelings lieben, ist dieses Rezept genau das Richtige für Sie! Diese selbst gemachte Pflege lässt Ihre Haut wieder weich und geschmeidig werden. Ein echter Genussmoment – für den Sie benötigen:
- 1 Esslöffel brauner Zucker
- 1 Esslöffel Honig
- 1 Esslöffel Kokosöl (das nebenbei bemerkt hervorragend für die Pflege von Schwangerschaftsstreifen geeignet ist!)
- Optional: 5 Tropfen ätherisches Öl aus Atlaszeder, Grapefruit oder süßem Fenchel – diese drei ätherischen Öle haben eine bemerkenswerte Anti-Cellulite-Wirkung.
Alle Zutaten verrühren, bis eine gleichmäßige Paste entsteht. Das Peeling anschließend mit kleinen kreisenden Bewegungen auf den Körper auftragen. Mit klarem Wasser abspülen. Dieses Peeling lässt sich nicht aufbewahren – bereiten Sie es daher immer frisch für eine einzelne Massagesitzung zu. Dafür ist das Ergebnis garantiert samtig weich!