zhubnout stehna

Příchod krásných dnů vám dává chuť nosit lehčí oblečení… Jenže, nasbírali jste si pár kilogramů podle své chutě na jídlo. A u vás se hromadí zejména na stehnech. Nic se neděje, jst

Příliš objemná, ne dost pevná, viditelná celulitida… Svá stehna zkrátka nemáte ráda! Ostatně, pareo téměř nesvlékáte, mini šortek jste se vzdala a nosíte jen volné kalhoty. Přestaň

Je to tady, máte zarezervovanou dovolenou ! Za necelý měsíc si budete naplno užívat léto. Začínáte chystat kufr, přitom si zkoušíte několik svých oblíbených kousků… a zjistíte

Jste těhotná? Gratulujeme! Není nic krásnějšího než přivést na svět nový život. Jenže zároveň máte obavy z přibírání na váze, zvlášť když máte od přírody plnější stehna… Co tedy dě

Pro ženy je období po padesátce paradoxním věkem. Milník, který souzní zároveň se zralostí a větším klidem, ale také s příchodem menopauzy. A tato etapa života je často spojena s p

Fitness je skvělé, ale co stretching? Při sportovních rutinách se na protahování až příliš často zapomíná, přestože prospívá svalovému tonu i siluetě. Navíc pomáhá udržet pružnost

Boky trochu zaoblené, vnitřní strana stehen trochu povislá… Znáte to! Rozhodli jste se vrátit ke sportu a posílit adduktory. Věděli jste ale, že cvičení s elastickou gumou může výs

Pokud vám vaše stehna dělají starosti a připadají vám trochu povislá nebo nedostatečně tvarovaná, je nejvyšší čas vrátit se ke cvičení! Připravili jsme pro vás několik cviků na po

Ach, ten požitek z masáže! Praxe často spojovaná s relaxací, masáž může být poskytována také za terapeutickými účely. Ať už je důvod jakýkoli, vždy přináší pocit pohody. Existuje m

Po těhotenství, nevhodné stravě nebo hormonální nerovnováze se tuk může ukládat v oblasti boků nebo pánve a vytvářet tak to, čemu říkáme tukové polštářky na stehnech.Tento problém,