vyvážená strava

Citrusy se obecně doporučují, když si hlídáme hmotnost, a často se vyzdvihují pro své „spalování tuků“. Platí to zejména pro grapefruit, který má pověst ovoce vhodného při hubnutí.

V posledních letech je gluten označován za jednoho z nepřátel našeho zdraví a pohody. Údajně je totiž zodpovědný za nejrůznější zdravotní potíže. Nejnovější tvrzení : mohl by

Milujete dobré jídlo, ale často trpíte nadýmáním. Možná za to mohou citlivá střeva nebo obtížné trávení. Tady je řešení: 6 receptů proti nadýmání. Dva předkrmy, dvě hlavní jídla a

Máte rádi originální nápoje, ale vyhýbáte se všemu, co by mohlo ohrozit vaši linii nebo zdravý životní styl? Co když jsou zeleninové šťávy tou správnou alternativou? Přinášíme několik receptů na detoxikační zeleninové šťávy, se kterými si dopřejete svěží chuť bez kompromisů.

Pokud máte potíže usnout, možná se řešení skrývá na vašem talíři. Tady je sedm potravin , které je vhodné večer upřednostnit : dietní, chutné a bohaté na prospěšné živiny, po

Ví­dáme je všude: malé lahvičky s barevným obsahem, plné vody a lahodného ovoce. Je detox voda novou zbraní pro štíhlost, krásu a zdravý životní styl? V každém případě jsou tyto př

Každý rok je to stejné: s příchodem teplých dní zjistíte, že se vám břicho přes zimu nenápadně zaoblilo… Může za to zpomalený metabolismus, pár hřejivých dobrot navíc a nedostatek

Nový rok se často pojí s vydatným občerstvením a neustálým mlsáním. Co kdybychom letos vsadili na 10 nápadů na zdravé novoroční občerstvení, které jsou zároveň slavnostní i lehké?

Myslíte si, že strava proti celulitidě znamená jen vařenou bílou rybu a fazolové lusky? Zapomeňte na to, holky! Dokazujeme vám opak s těmito 4 lahodnými recepty, které vás potěší a

Jogurt je velmi populární potravina: Francouzi jej konzumují téměř 22 kg na osobu a rok(1)! Ale co se vlastně skrývá v tomto malém kelímku? Je jogurt dobrý pro zdraví? A především,