tipy

Ahoj holky! Děkujeme, že se k nám připojujete na 8. den Summer výzvy! Doufáme, že vás to baví! Pokud jste se držely bez výjimek, měly byste už vidět první výsledky a cítit se ve sv

Určitě to víte, holky, čaj je skvělou ingrediencí jak pro boj proti celulitidě , tak pro udržení kondice. Zelený čaj, bílý čaj, černý čaj… Tyto názvy vám jsou bezpochyby povědomé,

Úbytek centimetrů, účinek proti celulitidě, detox a štíhlost… Sliby zeštíhlujících krémů znějí jako sen… Že, holky? A přitom to sen není, tyto přípravky opravdu fungují! Vysvětlíme

Objevte 8 rozšířených mýtů o hubnutí a celulitidě, na které je lepší co nejdřív zapomenout.

Láká vás hamburger přetékající sýrem, stejně hříšné hranolky a sklenice dobře vychlazené sladké limonády? Těžko tomu odolat, že? Je to dobré, rychlé, praktické, cenově dostupné a…

Pokud patříte k těm, kdo si budík odloží 4krát, pak se s námahou došourají do koupelny a narychlo vypijí šálek kávy, aby nakonec stejně přišli pozdě do práce, vězte, že se to dá zm

Zjistěte, proč diety často nefungují dlouhodobě, a objevte přirozenější přístup: vyvážený jídelníček, pohyb a cílenou péči proti celulitidě.

Jedna z nejlepších aktivit v boji proti celulitidě je zároveň jednou z nejjednodušších a dostupná pro každou bez ohledu na věk či sportovní úroveň. Řeč je samozřejmě o… chůzi! Pravidelná chůze je zásadní pro udržení kondice, štíhlé linie i omezení nevzhledných dolíčků. Všechno vám vysvětlíme!

Všude slýcháme, že abychom se stravovali správně, je potřeba jíst méně tučného, méně sladkého a méně slaného, což je pravda. Méně se ale ví a někdy se na to zapomíná, že pro udržen

Po období vydatných hostin si naše tělo často potřebuje na chvíli odpočinout. O potravinovém detoxu se mluví často, ale víte opravdu, co to je a k čemu slouží? Pojďme si to v tomto