tipy

Že je sport pro zdraví prospěšný, o tom nikdo nepochybuje. Není náhodou, že to všichni zdravotničtí odborníci tváří v tvář rostoucímu sedavému způsobu života neustále opakují. Je a

Jak vybrat čokoládu s nejméně kaloriemi? Poradíme vám, jak si užít Velikonoce bez výčitek svědomí.

Víme, že dodržovat předsevzetí není vždy snadné, zvláště když jde o to dostat se do formy a pečovat o sebe. Ale nebojte se – existuje celá řada malých triků, které vám pomohou znov

Všechny sníme o plochém břiše a pevném těle. Jenže některé z nás zrovna nejsou sportovní typy… Žádné výčitky, jen řešení ! Tady je 10 účinných tipů, jak zhubnout břicho bez c

Rozhodli jste se – dost bylo zanedbávání sebe sama, je nejvyšší čas se o sebe postarat! Zdravé předsevzetí… Přesto není vždy snadné převzít kontrolu nad svým tělem. Co přesně dělat

Citrusy i koření mají skvělou pověst : bývají považovány za antioxidanty, za velmi prospěšné pro zdraví, a dokonce by mohly pomáhat ke štíhlejší postavě díky svému „ spal

Pokud je vaším malým hříchem cigareta, to, co následuje, by vás mělo definitivně přesvědčit, abyste s kouřením jednou provždy skončili. Kromě škodlivých účinků na zdraví má totiž t

Pokud máte potíže usnout, možná se řešení skrývá na vašem talíři. Tady je sedm potravin , které je vhodné večer upřednostnit : dietní, chutné a bohaté na prospěšné živiny, po

Sociální sítě jsou místem mnoha módních, beauty a zdravotních trendů. Jedním z nich, který vzbudil velký rozruch, je korzet na hubnutí. Každodenní nošení tohoto „spodního prádla“ v

Výzva pro všechny, kdo sport zrovna nemusí: to, co následuje, by vám mohlo změnit názor! Pokud jste se vzdali jakékoli sportovní aktivity kvůli nedostatku času, motivace nebo chuti