tipy

Pravidelně chodíte do posilovny, ale nevíte, který stroj si vybrat. Mezi veslařem, běžeckým pásem, eliptickým kolem a spin bikem se těžko rozhoduje. Pokud vás trápí celulitida, věz

Sníte o krásně tvarované a svalnaté postavě? Rozumíme vám! Ale jak na to, když jste žena? Vše o ženských svalech, tipy a cviky pro 100% svalový trénink najdete právě tady!

Váš největší komplex: celulitida. Jak s ní bojovat? To nevíte. Víte jen, že navzdory veškeré snaze zůstávají dolíčky na stehnech a hýždích zarputile na místě. Co kdyby vám návštěva

Odpočítávání do konce roku prázdnin začalo. A vy moc dobře víte, o čem Vánoce…

Odpočítávání do vánočních svátků začalo. A vy moc dobře víte, co k Vánocům patří: bohaté rodinné hostiny, spousta sladkostí… a kila navíc. Abyste se na svátky připravili a omezili

Nejste spokojená se svou postavou a pokaždé, když si na ni postěžujete, slyšíte stejnou odpověď: „Dělej kardio!“ Jenže právě tento typ sportovní aktivity vám vůbec nesedí… Běh vás

Na blogu mluvíme o celulitidě a o řešeních, jak se jí v každodenním životě zbavit. Ale víte opravdu, co celulitida je? Typy celulitidy, její vývoj, dieta a dolíčky… Pojďme si v tom

„Skryjte to bříško, na které se nechci dívat!“ Břicho je zdrojem mnoha komplexů i tabu. 50 % Francouzů přiznává, že ho nemá rádo: je příliš velké, ne dost ploché, nepohodlné, a sou

Které odvodňující potraviny upřednostnit v boji proti celulitidě?Pokud máte pocit těžkých nohou, otoky nebo spíše „vodnatou“ celulitidu, strava může skutečně sehrát velkou roli.Něk

Léto se blíží velkými kroky a s ním přichází řada malých radostí…a malých nepříjemností. To, co vás trápí nejvíce: vaše stehna se dotýkají a nakonec se podráždí. Abyste pochopili,