tipy

Před několika dny jsme vám představily svátečné potraviny, které můžete jíst (téměř) bez omezení a které vám nepřidají ani gram. Dnes se podíváme na ty nejhorší pokrmy, které se ob

Vánoce jsou za dveřmi, holky! Abyste byly na sváteční večeři ve skvělé formě, připravily jsme pro vás 8 tipů na štíhlou linii, které můžete zavést do konce roku. Díky těmto jednodu

Říkáme vám to znovu a znovu: palper-rouler je THE nepostradatelná a ultra-účinná metoda, jak se zbavit celulitidy! Jenže i když to víme, mnohé z nás se trochu zdráhají zařadit tent

Cítíte se těžce, bez energie a unavené každý den hned po probuzení? Vaše tělo možná reaguje na změnu ročního období! Příchod podzimu totiž může narušit náš cirkadiánní rytmus (cykl

Vaše důlky jsou tu už léta a zdá se, že nemají nejmenší chuť odejít? Přesto se i hluboce zakořeněné celulitidy můžete zbavit – stačí znát ta správná gesta a zařadit je do každodenn

Moc rádi byste vyhlásili válku svým přebytečným kilům a celulitidě… Jenže přiznejme si to: prostě se vám nechce. Každodenní cvičení a zeštíhlující recepty o 12 ingrediencích? To op

Někdy si ani neuvědomíme, že si v létě osvojujeme skvělé návyky pro štíhlou postavu (ne, ne, každodenní aperitivy mezi ně nepočítáme!), o které by byla skutečná škoda přijít po náv

Do návratu do práce zbývá jen pár dní – pokud už nejste zpátky v kanceláři! A abyste tento nový začátek zvládly s lehkostí, nic nepomůže víc než dobrá předsevzetí pro zdraví a štíh

Pro většinu z nás prázdniny končí, plavky se vracejí na dno skříně a kufry se zavírají… Ale návrat do každodenního života znamená i návrat ke sportu! A po koblihách, zmrzlině a kok

Léto je tady a s ním i chuť dopřát si zmrzlinu, grilování nebo koktejly… Jenže pokud trochu nezabdíme nad svým letním životním stylem, na podzim toho můžeme litovat! Tady jsou naše